Толстые девочки подростки 12 лет – Подростковая полнота – Женское здоровье

Подростковая полнота – Женское здоровье

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий ФГУ «Эндокринологический научный центр» в Москве Лариса Викторовна Савельева.

 

— Почему увеличивается число полных девочек-подростков?

— В двенадцать-тринадцать лет девочка вступает в период полового созревания и постепенно превращается в девушку. У нее меняется гормональный фон, развивается половая сфера, появляются месячные.

Подобные внутренние перестройки значительно увеличивают аппетит юных леди. Они начинают есть больше и чаще. А чем сегодня питаются дети на переменках? В основном шоколадками, чипсами, пирожками и сладкими напитками. Мало кто из подростков отдаст предпочтение минеральной воде и фруктам. Сегодня рекламируются совершенно другие «вкусности».

Причем родители зачастую не в состоянии уследить за всем, что покупает их чадо. И ребенок под влиянием массового ажиотажа привыкает к калорийным продуктам. Ведь именно в подростковом возрасте у девочки формируется так называемый стереотип питания. Появляются определенные пищевые привычки, от которых в дальнейшем бывает непросто отказаться.

Сказывается и другая серьезная проблема: наши дети мало двигаются. Раньше они бегали во дворе, играли в салки, казаки-разбойники. Сегодня же почти все уличные забавы забыты. Подростки проводят большую часть времени за выполнением домашнего задания или просмотром телесериалов.

Сюда добавилось и еще одно «сидячее» развлечение — компьютер. Не так давно этим увлекались только мальчики. Теперь же среди любителей компьютерных игр и пользователей Интернета много и девочек. Так что у них не остается даже 30–40 минут в день, чтобы погулять на улице.

— Слышала, что в школах ввели дополнительный урок физкультуры. Поможет ли это решить проблему?

— Три часа физической нагрузки в неделю — слишком мало для современного подростка. Он должен заниматься чем-то еще: спортом или танцами. Вот тут-то и возникает главная сложность.

Куда может пойти девочка 13–14 лет? Предположим, она не спортсменка, да и во многие профессиональные секции ее уже не возьмут. Туда набирают совсем маленьких детей.

Повсеместно распространенные фитнес-клубы рассчитаны в основном на взрослых. А подростку нужно тренироваться вместе со сверстниками. В окружении серьезных дам ей будет скучно, и любые занятия быстро надоедят.

Остаются современные танцы, например, хип-хоп или брейк-данс. Но такие уроки — недешевое удовольствие, поэтому доступны далеко не всем. И важно, чтобы у ребенка были к ним какие-то минимальные способности и интерес. А если девочка застенчивая и зажатая, то она вряд ли согласится заниматься чем-то подобным. И вынуждена будет проводить много времени дома.

— Значит, большинству детей грозит проблема лишнего веса?

— Современный образ жизни в той или иной мере отрицательно сказывается на всех подростках. Но в зоне риска в первую очередь оказываются девочки 12–13 лет. Особенно те, у кого родители склонны к полноте.

По наследству они получают от своих мам, пап, бабушек и дедушек способность быстро набирать килограммы. А также перенимают неправильную систему питания, которой часто грешат полные члены семьи. Однако самостоятельно ограничивать себя ребенок в таком возрасте пока не умеет. Этот навык формируется лишь к 14–15 годам, когда будущие дамы начинают активно худеть и следить за собой.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют обращать внимание на питание и физическую активность детей с «плохой» наследственностью. И помнить: если ребенок сильно поправится, у него могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Так, у девочек с лишним весом происходят нарушения менструального цикла. Нежелательные килограммы плохо сказываются на сердце и сосудах, а также излишне «давят» на позвоночник и суставы. В результате подросток не может нормально бегать и прыгать. Что только усугубляет неприятную ситуацию.

— В таком случае главное — соблюдать диету и худеть?

— Не совсем так. Диеты, а тем более голодание, для детей противопоказаны. Питание не должно быть ограниченным, оно должно быть сбалансированным. Это принципиальная разница.

Конечно, в идеале необходимо принять какую-то государственную программу по профилактике подросткового ожирения. Отрегулировать питание в школах, обязав столовые продавать больше полезных продуктов.

К сожалению, пока контроль за питанием детей остается уделом их родителей. Маме ни в коем случае нельзя отпускать дочку в школу без завтрака. Однако бутерброды с колбасой или сыром под запретом. Нормальный утренний рацион должен состоять из каши или молочных продуктов с низким содержанием жира, например йогуртов или творожков.

Обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. Дневная норма для подростка — 500 граммов овощей и два-три фрукта. Из огурцов и помидоров можно делать салаты, а бананы или яблоки ребенок будет брать с собой в школу. Также юной леди стоит каждый день класть в рюкзак бутылочку с водой, чтобы она не покупала себе газировку на переменах.

После занятий дочке тоже необходимо поесть. Если у нее нет возможности сразу уйти домой, стоит оставаться на обед в школе. Там обычно дают стандартные первое, второе и третье, а от них лишних килограммов не наберешь.

Не забывайте и про полдник. По возвращении подростку нужно что-то перекусить, например, выпить чаю с конфетой или печеньем. Сладкое один раз в день и в небольшом количестве не возбраняется. Не стоит накладывать тотальные запреты на любимые шоколадки или пряники.

Зато ужин должен быть легким и непоздним, минимум за четыре часа до сна. Если девочка ложится в кровать в 9–10 часов, ей нужно поесть в 6 или 7, не позже. И лучше всего составить меню из овощного салата, каш и нежирного мяса.

При лишнем весе подросток должен потреблять порядка 1600–1800 килокалорий в сутки. А при нормальном телосложении — от 1800.

— Разве при таком рационе девочке удастся похудеть?

— Большинству из них вообще не обязательно терять килограммы. Им достаточно не поправляться, и через какое-то время полнота «пройдет» сама. Ведь ребенок в переходном возрасте продолжает расти. Поэтому понятие лишнего веса для него относительно.

К подросткам нельзя применять стандартный «взрослый» подсчет оптимальной массы тела, когда необходимо разделить рост на вес. В случае с детьми до 18 лет используются специальные таблицы. В них учитываются не только вес и рост, но и возраст. Ведь одни и те же килограммы могут быть лишними в 13 лет и нормой — в 16.

Например, девочка в 12 лет ростом 150 сантиметров весит 50 кг — это избыточный вес. Но к 14 годам она вырастет на 10 сантиметров и все придет в норму. А в 18 все будут считать ее стройной.

Самое главное — приучить ребенка к правильному питанию. За полными девочками вообще нужно внимательно следить. Потому что сегодня Интернет пестрит различными низкокалорийными диетами. И многие юные леди начинают буквально сидеть на голодном пайке. А после плотного ужина с родителями насильно освобождать желудок.

Такой образ жизни способен не только испортить пищеварение, но и расшатать психику ребенка. В результате девочка станет стремительно худеть и может даже довести себя до нервной анорексии. Подобные случаи, к сожалению, сегодня не редки.

— Но не всем детям легко перестроиться на нужный лад.

— Да, это так. Например, бывают семьи, где девочка полная, а мама худая. Тогда начинается настоящий террор над ребенком. Дочери внушают, что она толстая и у нее плохая фигура. Упрекают ее тем, что она неправильно питается, мало двигается.

В результате подросток из чувства противоречия вообще перестает соблюдать какие бы то ни было правила питания. Втихаря ест конфеты, пирожные, сам покупает себе запретные продукты. И ситуация только усугубляется.

Родителям нужно помогать ребенку похудеть, а не заставлять его силой и грубыми замечаниями. Если дочь сидит на диете, принципы правильного питания должны соблюдать все члены семьи. Колбасу, майонез и сосиски нужно совсем убрать из холодильника. Вместе со всеми девочке будет легче привыкнуть к новому рациону. И она не будет чувствовать себя изгоем.

И, конечно, нельзя забывать про физические нагрузки. Для начала лучше всего подойдут прогулки на свежем воздухе в быстром темпе и не меньше часа. Зимой можно заменить их катанием на лыжах. Или купить беговую дорожку, чтобы ребенок мог ходить хотя бы дома.

Также девочек наверняка заинтересуют тренировки по различным видеокурсам. Мама может предложить дочке заниматься вместе, чтобы ей было не так скучно. А если та стесняется, дать ей возможность выполнять упражнения в одиночку.

— Сейчас много различных БАДов для похудения. Можно ли принимать их подросткам?

— Ни в коем случае. Нет стопроцентной гарантии безопасности добавок. Они могут отрицательно повлиять на пищеварение ребенка, вызвать аллергию и даже обострение каких-то хронических проблем.

Также у нас в стране официально не разрешено прописывать детям медикаментозные препараты для лечения ожирения. Однако в Европе уже используют два типа таких таблеток: одни для детей с 12 лет, другие — с 14. В России пока проводятся клинические испытания.

Существуют и хирургические методы терапии, когда проводятся операции по уменьшению объема желудка. Их назначают детям, которые имеют большой вес и никак не могут похудеть.

Екатерина Нечаусова

www.wh-lady.ru

Самая толстая девочка в мире

Самая толстая девочка в мире живет в Чикаго и в 7 лет она весит 222 килограмма.
Девочке сложно что либо делать самой, поэтому ей во всем помогает ее мама Кэролайн Шу ГУЖ, которая и раскормила девочку.
Что произошло дальше, читаем в продолжении…
Самая толстая девочка в мире

Дневная норма калорий детей ее возраста, должна быть около 1800. Джессика получала примерно 10000 килокалорий в день, что превышает норму больше чем в пять раз. Когда ее матери задавали вопрос: «Как же можно было довести своего ребенка до такого состояния?», она отвечала: «Я просто не в силах была ей отказать. Она закатывала ужасные истерики, и со слезами просила дать еще. А я не могла спокойно наблюдать, как мой ребенок страдает, поэтому шла у нее на поводу, и покупала все, что она просила».
Самая толстая девочка в мире
В 3 года Джессика весила целых 77 кг, в 4 года ее вес дошел до отметки 100 кг, в 7 лет – больше 220 кг. По правде говоря, такие цифры просто не умещаются в голове. С возрастом у нее появились проблемы с передвижением, ей стало трудно говорить, и в некоторых случаях была нужна помощь матери. После ряда телерепортажей о Джессике, которые шокировали мир, было принято решение положить девочку в клинику, где ей запретили есть все мучное, жирное и жареное, а также заставили выполнять физические упражнения.
Самая толстая девочка в мире
Лечение дало результат: спустя полтора года она похудела на 140 кг! Теперь девочке предстояло перенести несколько операций по удалению лишней кожи. Когда наступил 10-й день рождения, Джессика выглядела уже совсем по-другому – как нормальная здоровая девочка. Она начала ходить в обычную школу и общаться со сверстниками, как любой ребенок в ее возрасте.
Самая толстая девочка в мире
Самая толстая девочка в мире
Самая толстая девочка в мире

    Нравится Самая толстая девочка в мире?

    placepic.ru

    Двадцать видов женских фигур | Fresher

    Оказывается, бывает так много разных видов женских фигур.
    Мужчины, вам какой вид больше всего нравится?
    Девушки, а вы себя к какому относите? 🙂

    1. Тощая

    2. Худая

    3. Песочные часы

    4. Худая с выпуклостями

    5. Атлетическая

    6. Полно-атлетическая

    7. Мускулистая

    8. Полная

    9. Супер полная

    10. Полная с выпуклостями

    11. Пышная

    12. Пышная толстушка

    13. Пышно-толстая

    14. Средняя

    15. Коротенькая и толстенькая

    16. Толстушка

    17. Пухлая толстушка

    18. Пухлик

    19. Пухлик с выпуклостями

    20. Пышный пухлик

    21. Очень толстая

    Смотрите также другие материалы о женщинах:
    • Мода на пышные формы
    • Что делает косметика

    www.fresher.ru

    Ужасные будни самой толстой девочки в мире (ФОТО)

    Представители Книги рекордов Гиннеса подтвердили, что самая толстая девочка в мире живет в Индии и зовут ее Суман Хатун.

    6-летняя индуска при росте 104 сантиметра весит рекордные 91 килограмм и по всем данным превосходит самого толстого мальчика в мире – трехлетнего Лу Хао с весом в 60 килограмм (Самый толстый ребенок в мире живет в Китае).

    Из-за любви к еде у Суман Хатун ситуация в ее семье на гране критической – еженедельная заработная плата ее отца расходуется на питание девочки, в то время, как остальным членам семьи приходится голодать. Если родители не дают ей чего-то есть, то девочка впадает в истерику, начинает кататься по полу и есть грязь.

    Кроме того, после каждого приема пищи самая толстая девочка в мире обходит соседей в поисках еды.

    Суман Хатун постоянно жует, из-за чего весит в пять раз больше своих сверстниц, а ее маленький перекус состоит из 15 печений и 10 бананов.

    Эксперты говорят, что рекордсменка съедает в неделю столько еды, сколько хватило бы прокормить всю ее деревню, а весит она как две Кайли Миноуг, датский дог или легенда баскетбола Майкл Джордан в расцвете карьеры.

    Суман, из Западной Бенгалии, Индия, съедает две гигантские тарелки с рисом, две миски с жареной рыбой, два жареных яйца и пару омлетов – и это только на обед, после двух завтраков, на которых она уже съела печенье, бананы, рис и яйца.

    При этом 32-летняя мать рекордсменки точно не знает, сколько съедает ее дочь, так как она постоянно просит еду у соседей.

    Девочка родилась с нормальным весом – 3,88 килограмма, но ее аппетит начал расти после того, как мать начала давать дочке молоко со злаками, так как не хватало денег для покупки молока, которое стоит очень дорого в Индии, а заработок 38-летнего отца – всего 16 долларов в неделю.

    С тех пор Суман Хатун начала съедать в неделю около 14 килограммов риса, 8 килограммов картофеля, 8 килограммов рыбы и около 180 бананов, все это огромная девочка (что вы видите на шокирующих фотографиях) закусывает любимыми конфетами и пирожными с кремом.

    Родители ребенка, страдающего ожирением, в отчаянии – их дочь ест, как средняя семья из четырех человек, и по-прежнему жалуется на неутолимый голод.

    Суман не делает никаких физических упражнений, так как ей даже тяжело передвигаться – после пары шагов, с нее начинает катиться ручьем пот, поэтому целыми днями девочка смотрит телевизором или наблюдает за тем, как ее 13-летняя сестра Шабнам, которая вдвое ее худее, играет с друзьями во дворе.

    Приблизительный рацион самой толстой девочки в мире в день:

    Утром:

    Завтрак № 1 в 7 утра: 20 печений и 12 бананов

    Завтрак № 2 в 9.30: 2 тарелки риса и 5 яиц

    Полдник: 15 печений, 1-2 пачки чипсов (все, что есть) и 10 бананов

    Обед в 12 дня: 2 тарелки риса, 2 миски с рыбой, картофелем и карри, 2 омлета и соленье

    Полдник: 10 конфет, 15 печений, 10 бананов, 2 пакета с чипсами

    Ужин: 2 тарелки риса, 2 миски с рыбой и картофелем и томатная чатни

    Напомним, недавно мы писали о том, что, по мнению некоторых ученых,  с ожирением следует бороться еще в утробе матери.

    Источник: Скуки нет

     

    www.bagnet.org

    Не спешите, девочки, худеть! | Архив


    Мир помешался на похудении. Женщины только и говорят, что о диетах, снижающих вес, и пробуют на себе то одну, то другую. Мужчины с гордостью демонстрируют свету спутниц стройней лозы. Реклама на каждом шагу призывает: “Худейте быстро, навсегда!” И вот уже девочки-подростки с ножками как спички отодвигают в сторону мамины котлеты – они тоже хотят быть худыми, как манекенщицы. Можно ли сбрасывать вес девочкам в пубертате? И если можно, то как? Об этом мы спросили заведующую детским отделением Эндокринологического научного центра РАМН профессора Валентину Александровну ПЕТЕРКОВУ.


    Жирок говорит о взрослении


    В 11-12 лет, перед появлением первой менструации, девочки начинают бурно расти и набирать вес. Они примерно на 2 года опережают мальчиков в развитии, потому и кажутся слишком крупными и полными по сравнению с одноклассниками-мальчишками.


    На самом деле, если девочка к 13-14 годам не наберет 45 кг, ее превращение в девушку затянется. И это может повлечь за собой разные неблагоприятные последствия. Произойдет сбой в гормональном развитии так, что понадобится прием гормональных препаратов. В дальнейшем у тощенькой девушки может сложно протекать беременность…


    Все эти проблемы врачи хорошо изучили на ученицах балетных школ. Там девочки обязаны поддерживать минимальный вес, но эти жертвы ради искусства и карьеры отражаются на здоровье.


    Обычно 13-15-летние девочки переоценивают свою толщину и похудеть хотят не те, кому это на самом деле надо, а абсолютно нормальные стройные нимфетки. Гормональная перестройка, которая у них идет, требует от организма больших сил, поэтому голодать в этот период опасно. Опасно и следовать “взрослым” диетам, например, есть всю неделю одно только мясо или одни яблоки. Растущему мозгу нужны жиры, нужна и острая глюкоза, которую организм получает из сладкого.


    Худоба не доводит до добра




    Страшно, когда похудение становится у девочки идефикс. Она практически ничего не ест, хотя от родителей это ловко скрывает: выбрасывает часть еды, намеренно оставляя в кухне немытые тарелки… При этом девочка может интересоваться кулинарией, читать без конца кулинарные книги, готовить для родных и близких экзотические блюда (не пробуя их, конечно). В общем, взрослым часто и в голову не приходит заподозрить барышню, которая столько времени проводит на кухне, в анорексии. Но именно эта болезнь может развиться, если ничего не есть. Девочка худеет, хотя своей худобы не осознает. Родители начинают водить ее по врачам в поисках недуга, а барышня молчит, как партизанка.


    Одно время анорексия стала сущим бедствием среди девиц частных элитных школ Запада: подростки же склонны обезьянничать и подражать друг другу. Частным школам пришлось принимать строжайшие меры, чтобы пресечь это опасное увлечение. Девочек, заподозренных в маниакальной идее во что бы то ни стало похудеть, вынуждали немедленно покинуть учебное заведение.


    У нас такие случаи не настолько часты, как на Западе, но, по словам В. А. Петерковой, отнюдь не единичны. Ей приходилось видеть девочек, которые за 2-3 месяца голодовки довели себя до анорексии. Худющие, с нарушенным менструальным циклом, они не могли уже есть – при виде пищи возникала рвота. Мозг от постоянного голодания приводил барышень на грань психических нарушений. Просто кормить этих девочек – с уговорами или насильно – было поздно. Им требовалась помощь не только эндокринолога, но и психиатра.


    Бывают такие “сдвиги” и у мальчиков, но реже. Валентина Александровна вспоминает, что ей, тогда еще молодому специалисту, такой достался первый пациент. Мальчика привезли в тяжелейшем состоянии: кожа да кости, пульс чуть ли не в два раза реже нормы…


    Расспросили маму, оказалось, ее сын – отличник, спортсмен, занимающийся легкой атлетикой, вбил себе в голову, что он будет быстрее бегать, если сбросит вес. Мальчик стал потреблять калорий меньше, чем тратить, практически ничего не ел и чуть не отправился на небеса. Восстановить ему и вес, и здоровье удалось лишь с помощью психиатра.


    Толстушки, больше двигайтесь!




    Бывает, конечно, что барышня за время переходного возраста набрала лишние килограммы. Обычно такое случается с дочками полных родителей. Тогда толстушке надо пересмотреть свое меню. Потому что генетика генетикой, а ожирение из воздуха, без лишней пищи не возникает.


    Но, прежде всего надо определить, правда ли девочка весит больше, чем нужно. В 13 лет при среднем росте в 157 см ее идеальный вес должен быть 47 кг. Рост 168 см позволяет весить 68 кг, но это уже предел, дальше поправляться не надо. Малышка ростом 145 см может себе позволить вес в 35 кг, но не ниже. В 15 лет средний рост – 163 см, средний вес – 54 кг. Верхний предел при росте 173 см – 77 кг. Нижний предел при росте 155 см – 43 кг.


    Для имеющих лишний жирок есть два пути приблизиться к вожделенной стройности.


    Первый – для тех, кто еще растет. Останавливается этот процесс через 2 года после наступления менструации. Пока же девочка растет, сбрасывать вес нет необходимости. При тех же килограммах с увеличением роста она станет стройнее.


    Второй путь – для барышень, которые уже достигли в росте предельной планки. Им от лишнего веса придется избавиться, но плавно. Резкое похудение для здоровья вредно.


    Девочка 13-15 лет в сутки должна потреблять 2-2,5 тысячи калорий и есть меньше мамы. Ей нужен белок и витамины, так как в это время в ее организме идет синтез гормонов. Значит, от мяса, овощей и фруктов отказываться нельзя. Можно ограничить жиры и углеводы. Но совсем отказываться от жиров, а также от сахара нельзя. Поскольку их требует развивающийся мозг.


    Но все должно быть в меру. Придется забыть про жареную картошку и жареных кур, про колбасу и сосиски – там много жира, про пельмени, пиццу, майонез. И никаких сдобных булочек, тортов, чипсов и орехов. А то некоторые считают: “Подумаешь, пакетик хрустящей картошки или соленого арахиса?! Он ведь такой маленький!” Да, но сколько в нем калорий! Их много и в пепси-коле, поэтому и ее надо исключить.


    Зато можно есть творожок без сахара, нормально обедать: суп, второе, кусочек хлеба – один, а не три, несладкий компот.


    Есть надо 3-4 раза в день, но маленькими порциями.


    Ужин перенести на 6-7 часов вечера и позже уже не заглядывать в холодильник. Все, что мы съедаем перед сном, преобразуется в жир. Днем из пищи вырабатывается энергия, ночью пища пополняет наши запасы жира, так уж распорядилась природа.


    Для поддержания нормального веса надо больше двигаться. Час-два в день девочка должна проводить в активных играх на воздухе. Ей полезно заниматься плаванием, кататься на велосипеде, бегать и подолгу ходить. А еще танцевать.


    А вот у компьютера надо сидеть поменьше. Уже есть зарубежные данные: кто из детей у компьютера сидит дольше, тот более полный.


    И раз уж толстушка начала следить за своим весом, прекращать это занятие нельзя. Потому что человек, склонный к полноте, как только бросает худеть, очень быстро снова поправляется.

    Смотрите также:

    www.aif.ru

    Из жизни Самая высокая девочка в мире переросла обоих родителей и может дотянуться рукой до потолка. Ее рост в 12 лет составляет 188 сантиметров

    Sun

    12-летняя англичанка Софи Холлинс — самая высокая девочка в мире. Ее рост 188 сантиметров. Школьница уже переросла отца. Она с легкостью может дотянуться до потолка. Виной всему редкое генетическое заболевание, вызывающее удлинение рук, ног и пальцев.

    Софи попала в Книгу рекордов Гиннесса как самый высокий подросток в мире. Она всегда знала, что отличается от окружающих. Девочка уверена: «круто» быть такой высокой, но надеется, что больше не вырастет. Недавно врачи провели процедуру, призванную остановить ее рост.

    — Мама рассказала мне о синдроме Марфана, когда я была маленькой. Я горда быть той, кем являюсь, но я радуюсь тому, что, возможно, перестала расти. Здорово быть ростом 187 сантиметров, но выше уже не хотелось бы.

    Она уже смотрит сверху вниз на своих родителей. Ее мама ростом всего 165 сантиметров, отец — 177. Высокий рост девочки обусловлен редким наследственным расстройством — синдромом Марфана. Его девочке диагностировали в восемь месяцев. С десяти лет ей дают гормоны. Если бы не терапия, она могла вырасти еще выше.

    — При рождении она весила четыре килограмма, и была очень высокой для новорожденной, — рассказывает мама Софи Лоррейн. — С первых дней жизни ей требовалась одежда для трехмесячных, а в два года она уже пользовалась гардеробом четырехлетних. У меня есть еще младший сын Райан, которому расстройство не передалось.

    Заболевание вызывает расширение соединительной ткани организма, из-за чего у больного возникают проблемы со здоровьем. В два года у Софии начала отслаиваться сетчатка, пришлось делать операцию и носить специальные очки. Раньше люди с синдромом Марфана жили до 40 лет, сейчас они могут рассчитывать на нормальную продолжительность жизни.

    rep.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о