Средства для поднятия иммунитета у детей: Препараты для поднятия иммунитета у детей: хорошие и недорогие средства

Как повысить иммунитет ребенка доступными и безопасными средствами

Содержание

  • 1 Причины пониженного иммунитета у ребенка
  • 2 Аптечные препараты: список лучших
    • 2.1 Иммунал
    • 2.2 ИРС-19
    • 2.3 Виферон
    • 2.4 Деринат
    • 2.5 Имунофан
  • 3 Витаминные комплексы — список препаратов
    • 3.1 Пиковит
    • 3.2 Витрум Кидс
    • 3.3 Мульти Табс Иммуно Кидс
    • 3.4 АлфаВит Детский Сад
  • 4 Травы
    • 4.1 Женьшень
    • 4.2 Эхинацея
    • 4.3 Элеутерококк
  • 5 Народные средства
    • 5.1 Шиповник
    • 5.2 Чеснок
    • 5.3 Прополис
    • 5.4 Свежевыжатый сок.
  • 6 Продукты и правильное питание
  • 7 Меры предосторожности

Вопрос о том, как поднять иммунитет ребенку, волнует практически любого родителя. Особенно остро эта проблема стоит перед родителями, чьи дети начинают посещать сад или другой детский коллектив. Иммунная система детей младшего возраста только формируется, и в этот период они крайне подвержены респираторным, вирусным и кишечным инфекциям. Чтобы поддержать растущий организм и дать ему преимущество в борьбе с вирусами, необходимо укреплять иммунитет.

Содержание

Причины пониженного иммунитета у ребенка

Наиболее часто встречающейся причиной слабого иммунитета является отсутствие полноценного питания, вследствие чего возникают болезненные состояния — гиповитаминоз и авитаминоз.

Большое влияние на иммунитет оказывает экологическая обстановка. Проживание в мегаполисах с высоким уровнем загрязнения воздуха, рек и грунтовых вод негативно сказывается на иммунитете ребенка и его здоровье.

Здоровая кишечная среда играет важную роль в формировании иммунитета. Если ребенок часто болеет и принимает антибиотики, защитные силы организма ослабевают. Поэтому после приема антимикробных препаратов обязательно нужно принять меры, направленные на повышение иммунитета у ребенка.

Тревога, обиды, психологическое напряжение сильно истощают детский организм. Реакция на стрессовые ситуации подразумевает расход большого количества энергетических ресурсов. Если такие ситуации постоянно происходят в жизни ребенка, то на борьбу с болезнями у организма просто не остается сил.

Заложить основу проблем с иммунитетом может недостаток либо отсутствие грудного вскармливания. С молоком матери ребенку передаются не только питательные вещества и витамины, но и антитела из материнского организма. В первый год жизни грудное вскармливание крайне важно, поскольку в этот период активно формируется естественный иммунитет. Дети, которые по каким-то причинам были лишены грудного вскармливания, чаще болеют.

Предрасположенность к тем или иным заболеваниям передается по наследству, однако иммунная система человека постоянно обучается и обладает памятью. Исходя из этого, ученые установили, что наследственность не является ключевым фактором в формировании иммунитета.

Отсутствие достаточной физической активности ухудшает кровообращение. Как следствие, все органы детского организма, в том числе и органы иммунной системы, получают недостаточно кислорода и питательных веществ. Если ребенок мало времени проводит на свежем воздухе, это может привести к недостатку витамина D.

Тяжелое течение беременности может послужить причиной слабости защитных функций организма. В период внутриутробного развития происходит формирование внутренних органов, в том числе и органов иммунной системы.

Аптечные препараты: список лучших

Положительное влияние на иммунитет способны оказать препараты-пробиотики. За счет улучшения состояния кишечной микрофлоры они помогают укрепить иммунную систему. Их принимают после курса антибиотиков, при вздутии, аллергии, запорах. Наиболее популярными среди пробиотиков являются препараты:

  • Бифиформ;
  • Линекс;
  • Биогая.

Иммуномодулирующие и иммуностимулирующие препараты широко представлены в аптеках. В зависимости от происхождения активного вещества их делят на растительные, бактериальные, цитокины, костно-мозговые, лекарства с нуклеиновой кислотой, иммуномодуляторы с интерфероном, препараты вилочковой железы.

Иммунал

Это лекарственное средство растительного происхождения занимает лидирующую позицию в списке препаратов для повышения иммунитета для детей. Действующее вещество — эхинацея пурпурная. Усиливает иммунитет, обладает противовирусным эффектом. Лекарственная форма — сироп и таблетки. Назначается детям старше 1 года. Хотя это лекарство и отпускают из аптек без рецепта, не начинайте его прием без консультации со специалистом.

ИРС-19

Микробный (бактериальный) иммуномодулятор. Этот препарат, помимо иммуностимулирующего эффекта, обладает вакцинирующим действием. Бактериальные препараты действуют подобно прививкам: в них содержатся разрушенные бактериальные клетки, которые не способны вызвать болезнь, но помогают сформировать специфический иммунитет против заболеваний, вызываемых этими микробами. ИРС-19 назначают детям старше трех месяцев при рецидивирующих заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей с острым течением. Имеет противопоказания, применяется по назначению врача.

Виферон

Это препарат группы интерферонов. Обладает противовирусным и иммуномодулирующим свойством. Виферон назначают детям с рождения при инфекционно-воспалительных заболеваниях, гепатитах, острых респираторных инфекциях, герпетической инфекции кожи. Форма выпуска — ректальные свечи. Отпускается без рецепта.

Деринат

Относится к группе иммуномодуляторов, содержащих в своем составе нуклеиновую кислоту. Назначается с первых дней жизни для лечения и профилактики ОРЗ, ОРВИ, воспалительных заболеваний слизистых оболочек. Также Деринат используют в комплексной терапии ряда заболеваний, среди которых сепсис, стоматиты, ожоги, гайморит. Представлен в двух лекарственных формах: раствор для наружного применения и раствор для внутримышечных инъекций. Отпускается без рецепта.

Имунофан

Относится к препаратам тимической группы синтетического происхождения. Является иммунорегулятором, гепатопротектором, способствует детоксикации организма. Назначается врачом при иммунодефицитных состояниях, интоксикациях, острых и хронических инфекционно-воспалительных заболеваниях, в том числе при гепатитах, цитомегаловирусной инфекции, токсоплазмозе. Выпускается в форме назального спрея. Среди противопоказаний — детский возраст до двух лет. Имунофан усиливает действие других препаратов. Отпускается строго по рецепту врача.

Иммуномодулирующие препараты не стоит назначать самостоятельно. Рекомендовать их должен врач, убедившись в том, что иммунная система ослаблена и нуждается в медикаментозной поддержке. Если ребенок болеет более 6 раз в год, во время болезни не повышается температура тела, наблюдается аллергия, дисбактериоз, скорее всего, иммунолог посоветует вам принять лекарства для укрепления иммунитета.

Витаминные комплексы — список препаратов

Гиповитаминоз — одна из наиболее частых причин снижения иммунитета. Современная фармакология предлагает множество витаминных комплексов, способных улучшить состояние иммунной системы.

Пиковит

Этот препарат содержит комплекс витаминов, необходимых для полноценного развития детей, возрастом от 1 года до 14 лет. В его составе витамины А, D, E, C, витамины группы В, а также минералы кальций, фосфор, железо, йод, кислоты омега-3, селен, цинк, медь, магний. Пиковит представлен в форме сиропа и таблеток. Дозировка подбирается в зависимости от возраста. Не стоит ожидать быстрого эффекта от приема витаминов, курс рассчитан на 1 месяц. По поводу более длительного приема необходимо получить консультацию врача.

Витрум Кидс

Помимо стандартного набора витаминов группы A, E, C, D и B, Витрум Кидс выделяется из массы других препаратов содержанием витаминов PP и H. В нем содержится много минеральных веществ: кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, йод, селен, хром. Предназначен для здорового роста и полноценного развития детей от 4 до 7 лет, выпускается в форме жевательных таблеток с приятным вкусом.

Мульти Табс Иммуно Кидс

Специально разработанный комплекс витаминов и минералов для укрепления иммунитета ребенка в фазе активного роста. Для детей от 7 до 14 лет. Включает в себя витамины A, D, C, В, E, K, H и лактобациллы GG. Выпускается в форме жевательных таблеток.

АлфаВит Детский Сад

Российские витамины для детей для повышения иммунитета. По своему составу этот препарат не уступает импортным аналогам. АлфаВит активизирует правильное развитие и повышает резистентность организма к вирусам и инфекциям. В состав препарата входят витамины A, C, D3, E, K, H, PP, витамины группы В, минералы: марганец, железо, медь, цинк, кальций, магний, йод, селен, хром. Рекомендован для детей 3-7 лет. Выпускается в форме драже разного цвета.

Травы

Многие родители в качестве средства для поднятия иммунитета у детей отдают предпочтение травяным настоям. Существуют растения, которые с давних времен славятся своими иммуностимулирующими свойствами.

Женьшень

Корень женьшеня обладает тонизирующим, болеутоляющим, общеукрепляющим действием, повышает резистентность организма и повышает выносливость. Однако препараты женьшеня оказывают достаточно сильное стимулирующее влияние на нервную систему. По этой причине они противопоказаны детям до 12 лет. Экстракт корня женьшеня можно приобрести в аптеках в виде таблеток, капсул, настойки. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Эхинацея

Это растение способно быстро поднять ослабленный иммунитет. Препараты эхинацеи для детей представлены в аптеках в виде бесспиртовых настоек, таблеток, сиропов. Можно приготовить отвар эхинацеи в домашних условиях. Для этого возьмите 1 ч.л. измельченной травы, залейте кипятком и держите на водяной бане 15 минут. Затем дайте настояться в течение 30 минут и слейте жидкость. Дозировку обязательно уточняйте у лечащего врача. Помните, что детский возраст до года является противопоказанием к приему препаратов на основе эхинацеи.

Элеутерококк

Отличное средство для укрепления детского иммунитета. Элеутерококк обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием. В аптеках представлен в виде драже, таблеток, настоек, сиропов, экстракта. Препараты на основе этого растения назначают пациентам старше двух лет. Не рекомендуется назначать элеутерококк детям с повышенной эмоциональной возбудимостью и нарушением сна.

Народные средства

Существуют методы профилактики и лечения простудных заболеваний в домашних условиях.

Шиповник

Шиповник, или дикая роза, всегда занимал почетное место среди народных средств для повышения иммунитета у детей. Плоды этого растения богаты витамином С. В их составе много яблочной и янтарной кислоты. Ягоды содержат галактолипиды, которые имеют противовоспалительные свойства. Для укрепления иммунной системы достаточно просто добавлять несколько ягод в чай или компот либо приготовить настой шиповника. Для этого потребуется 20 г сушеных плодов и 1 л кипятка. Залить в термосе и оставить настаиваться на 8-10 часов.

Напитки из шиповника можно постепенно вводить в рацион ребенка начиная с 1 года. Дикая роза обладает мочегонным эффектом, поэтому не стоит давать шиповник детям на ночь.

Чеснок

Этот овощ восстанавливает защитные силы организма, обладает противогрибковым действием. Свежий чеснок содержит витамин С, РР, витамины группы В, много минералов. Употреблять его нужно в сыром виде либо приготовить чесночно-медовый сироп. Для этого один измельченный зубчик чеснока залейте 300 г меда и дайте настояться в течение 10 часов. Готовое средство принимать 2-3 раза в день по 1 ч.л., запивая водой.

Прополис

Прополис — это продукт пчеловодства, содержащий большое количество активных веществ, минералов и витаминов. Полезные свойства прополиса используют для лечения многих заболеваний, а также для укрепления защитных сил организма. Можно купить в аптеке настойку прополиса, приготовить водный настой либо просто разжевывать небольшие кусочки этого полезного продукта.

Свежевыжатый сок.

Свежий сок из цитрусовых содержит в себе больше количество витамина С. Постепенно вводить такой сок можно в рацион детей старше года, предварительно убедившись в отсутствии аллергии. Выпить такой сок нужно в течение 5 минут после того, как он был приготовлен, — после этого времени полезные свойства напитка снижаются.

Продукты и правильное питание

Правильное питание — основа крепкого иммунитета. Рацион ребенка должен быть полноценным и сбалансированным, содержать мясные блюда, злаки, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. 2-3 раза в неделю дополняйте меню рыбой или морепродуктами. Потребление сладких газированных напитков и снеков ограничьте или исключите вовсе.

Меры предосторожности

Помните, что принимать иммуномодуляторы и травяные настои нельзя без назначения врача. Если ребенок часто болеет, имеет бледную кожу, плохой аппетит, проблемы с кишечником, обратитесь к иммунологу. Только он сможет определить, нуждается ли ребенок в иммунокоррекции, подберет подходящий препарат и дозировку.

Стимулируем иммунитет ребенка: обзор фармпрепаратов

02.12.2019

Ирина Войтова

В холодную и слякотную погоду простыть нашим деткам очень легко. У каждого есть свои способы уберечь их от простуды. Кто-то загодя закаливает малышей, кто-то развешивает по квартире чеснок и заставляет ребенка есть его килограммами.

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

В этой статье я хочу поделиться с Вами как сохранить здоровье, укрепленное за лето, выстоять перед атакой вирусной инфекции и как поднять иммунитет у ребенка с помощью фармацевтических препаратов и БАД.

Содержание статьи

3 главных правила профилактики

Чтобы простуда не застала ваших любимых чад врасплох существует три простых способа уберечь их.
Это:

  1. Избегать встречи с вирусами, что естественно невозможно. Вы же не можете полностью изолировать своего малыша от общества.
    Но в период эпидемии постарайтесь не посещать людные места:
    — магазины
    — кинотеатры
    — детские площадки и праздники.
  2. Воздействовать на пути передачи вирусов. Для этого нужно повысить местный иммунитет, т.е защитить слизистую оболочку полости рта и носа.profilaktira-orviprofilaktira-orvi
    Слизь — содержит в своем составе вещества, которые нейтрализуют активность вирусов и бактерий. Всем известна простая истина — достаточно чихнуть один раз, чтобы заразить людей стоящих в другом конце закрытого помещения.
    Поэтому проветривание и влажная уборка помещения дезрастворами, личная гигиена малыша значительно уменьшит риск заболевания. Не забывайте промывать нос и горло растворами морской воды и смазывать носовые проходы оксолиновой мазью.

    Хороший совет: Держите слизистые своего ребенка во влажном состоянии.Не допускайте пересыхания воздуха в помещениях, где он находится долгое время, особенно во время сна.

    Но если местный иммунитет не справляется, следовательно Ваш ребенок часто болеет, тогда начинает действовать общий иммунитет.
  3. Для его укрепления, помимо закаливания, мы прибегаем к третьему способу — приему фармацевтических препаратов.

Вот о них я и хочу рассказать.

Таблица ЧБД ( часто болеющих детей)

Сначала ознакомьтесь с таблицей, по частоте заболеваний ОРЗ или ОРВИ у детей.profilaktira-orviprofilaktira-orvi

Если ваш малыш по возрасту попадает в эту зону, то вам необходимо укреплять его иммунную систему.

Иммунная система — наш персональный телохранитель

Витамины в помощь иммунитету

Для того чтобы иммунная система могла отразить атаку вирусов, ей нужно запастись витаминами и микроэлементами.
Вначале вспомним, что минералы и витамины не образуются в организме человека, он их получает извне.
К витаминам которые напрямую влияют на функции иммунитета относятся:
витамины С, А, Е, Д и группы В .
По этим витаминам проводилось много исследований и доказана их роль в улучшении работы иммунной системы.
Роль минералов не менее значима.
Есть 5 важнейших для иммунитета минералов:

  • Цинк
  • Железо
  • Селен
  • Магний
  • Медь

Особенно в этих веществах нуждаются дети в фазе активного роста.
Получит все это многообразие в нужных количествах из пищи крайне сложно, поэтому
в ассортименте любой аптеки есть множество комплексов, разработанных специально для детей на любой вкус и цвет.

Это — сиропы, жевательные мармеладки, драже, таблетки, капли и тд.

              Комплекс витаминов для поднятия иммунитета в зависимости от возрастаvitaminy-dlay-imunnitetavitaminy-dlay-imunniteta

Здесь я привела пример, только части ассортимента. Хочу обратить внимание на первые три позиции,в которых присутствует весь комплекс минералов и витаминов необходимых для правильного формирования иммунитета. Остальные, хоть и пишут в названиях приставку «иммуно», но часть элементов отсутствует в их составе.

Выбор за вами, но при покупке обращайте внимание на состав и помните хорошие витамины не могут быть дешевыми.

Фитопрепараты иммуномоделирующей и адаптогенной активностью

Если вы не любитель перекармливать ребенка витаминами, и он получает разнообразное полноценное питание, то для восстановления иммунной системы можно выбрать фитопрепараты с иммуномоделирующей и адаптогенной активностью.

Их применение не требует предварительного иммунологического обследования и характеризуется хорошей переносимостью.
Например в плодах облепихи содержатся витамины группы В, витамин С, А.

К иммуностимулирующим и адаптогенам относятся препараты на основе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, лимонника, родиолы розовой, облепихи, шиповника, алоэ.

       Таблица с препаратами растительного происхождения.fitopreparati-diay-immunitetafitopreparati-diay-immuniteta

Забота о кишечнике

Как еще можно оградить организм детей от инфекций?

Доказано, что кишечник является одним из главных органов иммунитета, так в нем содержатся до 80% иммунных клеток. Поэтому наиболее бережно и безопасно сделать это можно с помощью пробиотиков.

И чем больше видов их содержится в препарате, тем эффективнее активируются иммунные реакции ребенка.

В результате их приема дети реже болеют и быстро выздоравливают.
В наше время в аптеках существует огромное количество комплексов для детей, которые содержат сбалансированные комбинации пробиотических микроорганизмов.
Все они применяются для защиты организма от инфекций при пониженном иммунитете.

     Таблица пробиотиков для детского возрастаprobiotiki-dlay-immunitetaprobiotiki-dlay-immuniteta

Таким образом можно прийти к выводу: что в современных условиях необходим прием препаратов содержащих пробиотики для адекватной работы иммунитета малыша.

Важно!! Заблаговременно укрепив иммунную систему, вы сэкономите на лекарствах и ваше чадо не заболеет ОРВИ во время массовых эпидемий.
В добавок ко всему выздоровеет легко, быстро и без осложнений.
Восстановит и укрепит иммунитет после болезни.

P.S. Если мой материал принёс вам пользу, поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях! Нажми на кнопки соц. сетей прямо сейчас и уже через некоторое время об этом полезном материале узнают твои друзья!
До скорой встречи !

Автор статьи аптекарь со стажем Ирина Войтова

обзор средств и способов для повышения иммунитета грудному ребенку

Каждая мама хочет видеть своего малыша здоровым и веселым. Периоды болезней — тяжелое время для обоих. Когда ребенок плохо себя чувствует и капризничает, плачет, мамочка расстроена. Как сделать, чтобы подобных дней было как можно меньше? В этой статье мы выясним, какие средства и способы действительно работают.

Причины ослабления иммунитета у малыша

Медицина различает два вида естественного иммунитета у ребенка — врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый вид передается по наследству от мамы и папы. Второй — формируется с самого начала жизни новорожденного и развивается по мере его взросления. Искусственный иммунитет также бывает пассивным («внедряется» в организм вместе с препаратами, содержащими «готовые» антитела, то есть лечебными сыворотками) и активным (развивается как иммунный ответ на введенные в организм возбудители инфекции, убитые, ослабленные или живые, — то есть как реакция на прививание вакцинами). Врожденный иммунитет называют также неспецифическим, а приобретенный — адаптивным, или специфическим по отношению к конкретным возбудителям заболеваний. Приобретенный адаптивный иммунитет, в свою очередь, подразделяют на:

  • общий — это генерализованная (повсеместная) защита организма от чужеродных антител при помощи специальных иммуноглобулинов, преимущественно IgM;
  • местный — это клеточная иммунная защита на уровне определенных тканей и органов (например, кожи и слизистой), которую по большей части обеспечивают другие иммуноглобулины — IgA.

Итак, в первые пять дней после рождения иммунная система малыша начинает активно развиваться. По мере прохождения по родовым путям организм новорожденного заселяется миллионами полезных микроорганизмов — лактобактериями и бифидобактериями. Именно они впоследствии образуют защитную микрофлору, которая будет бороться с заболеваниями малыша. Но для правильного ее формирования требуется помощь, ведь в самом начале жизни пищеварительная система грудничка очень нежная, и даже незначительное ее нарушение может привести к сбою во всем организме. Поэтому на данном этапе большое значение имеет грудное вскармливание: капли молозива дают активный толчок для формирования нормальной микрофлоры у крохи и способствуют укреплению иммунитета.

На пути возбудителей инфекций в человеческий организм находится масса барьеров. Основные — это кожа и слизистые оболочки. На кишечник малыша приходится основная нагрузка, ведь его слизистая занимает значительную площадь. Именно там постепенно сосредотачивается большинство полезных микроорганизмов, защищающих новорожденного от враждебной, патогенной микрофлоры. Но иммунитет ребенка — хрупкая вещь, и, чтобы поднять его, необходимо разобраться в причине его ослабления. И только потом принимать соответствующие меры.

Но в чем же могут заключаться причины снижения иммунитета у ребенка? Приведем лишь некоторые:

  • Родовая травма и осложнения во время беременности. На самом деле иммунная система малыша начинает формироваться еще до его появления на свет — на 20–28-й неделях беременности. В том числе и по этой причине будущей маме так важно следить за своим здоровьем на протяжении всех девяти месяцев: стрессы и перенесенные болезни могут впоследствии отразиться и на здоровье ее крохи. Стоит придерживаться разнообразного питания, «дозировать» физические нагрузки и чаще гулять на свежем воздухе.
  • Наследственная предрасположенность. К сожалению, слабый иммунитет может передаваться по наследству. Поэтому уже на этапе подготовки к беременности родителям стоит пройти необходимые обследования и соблюдать рекомендации врачей.
  • Недостаток витаминов. Первое время малыш получает все питательные вещества только из грудного молока мамы. В это время очень важно, чтобы питание было разнообразным и правильным. Если молодая мамочка придерживается правил питания, это положительно скажется и на здоровье ребенка. Если нет, то малышу, который получает только грудное молоко, в особых случаях педиатр может назначить специальные детские витамины и минералы[1].
  • Непродолжительное грудное вскармливание. Согласно рекомендациям ВОЗ, исключительно грудное вскармливание рекомендовано детям до шести месяцев[2]. За это время организм малыша успеет накопить антитела и сформировать стойкий иммунитет.
  • Неправильное введение прикорма, как правило, становится причиной избытка или, наоборот, недостатка пищевых веществ, приводит к аллергическим реакциям, проблемам с желудочно-кишечным трактом: запорам, коликам, диарее. Каждая мама хочет обеспечить малыша, по ее мнению, «самым полезным» питанием. Но в случае с введением прикорма легко переусердствовать. Неокрепший организм ребенка просто не готов к большому количеству новой и разнообразной пищи. В результате неправильное введение прикорма может привести к проблемам в работе желудка и кишечника.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может быть обусловлено не только неправильным прикормом. Внешние неблагоприятные факторы разного рода: нарушения режима отдыха, бодрствования и питания, отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе, неблагоприятная экологическая обстановка, неудовлетворительный психологический климат в семье, нервозность матери — создают дополнительные стрессы, которые обязательно сказываются на чувствительной пищеварительной системе малыша и зачастую приводят к дисбиозу кишечника, нарушая внутренний местный иммунитет новорожденного.
  • Неправильное применение лекарственных препаратов — частая причина ослабления иммунитета ребенка. Передозировка в сочетании с проявлениями побочных эффектов, а также бесконтрольный прием противомикробных лекарственных средств способствуют снижению защитных функций детского организма.

Это интересно!

«Если лечить простуду — она пройдет за семь дней, если не лечить — за неделю» — у этого известного выражения есть научное подтверждение. С вирусами ОРВИ, включая грипп, борются лимфоциты, максимальная концентрация которых достигается на седьмой день после начала заболевания[3]. Однако отсутствие лечения все же грозит тем, что болезнь может затянуться и привести к развитию осложнений.

Как можно понять, существует большое количество факторов риска снижения иммунитета у новорожденного. Но многие из них можно устранить лишь с помощью четкого соблюдения инструкций педиатра и правильного образа жизни.

Тем не менее, если необходимо поднимать иммунитет ребенка, как это сделать? К данному вопросу стоит подходить комплексно: только при таком условии можно будет обеспечить любимому крохе действительно богатырское здоровье.

Какими средствами можно поднять иммунитет ребенку

Выполняя ряд простых рекомендаций, мама вскоре сможет заметить, что болезни стали беспокоить малыша гораздо реже.

Важно!

Нельзя принимать витамины «впрок». Наш организм не приспособлен к этому: только небольшой запас жирорастворимых нутриентов, а также некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты может сохраняться в нем в течение нескольких недель. Но именно поэтому так опасна их передозировка. Переизбыток жирорастворимых витаминов — A, D, Е, К и каротиноидов — может привести к тяжелой интоксикации организма из-за того, что они накапливаются в жировых депо и в печени[10]. Поэтому первоочередная задача родителей — обеспечить ребенку сбалансированное питание.

  • Консультация с врачом об отмене или смене плана лечения. Если после применения у новорожденного назначенных лекарств наблюдается проявление побочных эффектов, малыш плохо спит и капризничает, то следует немедленно проконсультироваться у педиатра по поводу возможной корректировки списка назначенных препаратов и схемы лечения.
  • Кислородный концентратор. Нормальная концентрация кислорода в воздухе — 20%. Но, к сожалению, в городских квартирах, особенно в зимний сезон, этот показатель может быть ниже. Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Без него невозможно нормальное развитие органов и систем жизнеобеспечения организма. Поэтому, когда возможности выехать из мегаполиса нет, а ребенок постоянно болеет, родители приобретают кислородные концентраторы. Однако его применение в домашних условиях, когда в квартире находятся дети младшего возраста, недопустимо: мама может неправильно надеть на ребенка маску, при этом еще необходимо грамотно отрегулировать поток подачи воздуха (его мощность и степень концентрации кислорода). Применение же концентратора для обогащения кислородом воздуха во всей комнате бессмысленно, поскольку для получения кислорода прибор использует этот же воздух.
  • Прием пробиотиков. Как мы уже говорили, за формирование нормального иммунитета у малыша на первом году жизни основную «ответственность» несет кишечник. Именно он заселяется полезными бифидо- и лактобактериями, которые формируют нормальную микрофлору, противодействующую размножению патогенных микроорганизмов. Благодаря постоянному биосинтезу кишечной микрофлорой специальных ферментов и почти всех витаминов группы В (в разном объеме) малыш не испытывает дефицита важных микронутриентов. Незаменима роль микрофлоры тонкого кишечника в продуцировании:
    • филлохинона (витамина К2), отвечающего за такие процессы в организме, как регуляция свертываемости крови и продукция костного белка, взаимодействие кальция и витамина D;
    • фолиевой кислоты (витамина В9), укрепляющей иммунитет и регулирующей деятельность головного и костного мозга;
    • цианокобаламина (витамина В12), отвечающего за синтез ДНК и РНК, нормальную работу нервной системы и метаболизм жиров, белков и углеводов;
    • рибофлавина (витамина B2), никотиновой (витамина B3, или ниацина, или витамина РР) и пантотеновой (витамина B5) кислот, биотина (витамина B7, или витамина Н1).
    Более того, по тому, насколько маленький организм обеспечен витаминами К2, В9 и В12, врачи делают косвенный вывод о состоянии кишечной микрофлоры у ребенка[11]. Поэтому для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения поступающих в организм питательных веществ, продуцирования витаминов и важных ферментов в тонком кишечнике и, как следствие, для поддержания местного иммунитета могут применяться пробиотики — средства с активными бактериальными культурами.

    К сведению

    Письмом Минздравсоцразвития РФ от 15 мая 2006 года №15-3/691-04 в Перечень специализированных продуктов для питания детей раннего возраста (от рождения до трех лет) с различной алиментарно-зависимой патологией, в особенности с нарушениями микробиоценоза кишечника, запорами и коликами, были включены пробиотики[12]. Российские клинические рекомендации по лечению у детей острых инфекционных энтеритов, таких как кампилобактериоз, также включают в методы консервативной патогенетической терапии применение пробиотиков[13].

    Способность пробиотических бактерий модулировать иммунную систему младенца, обеспечивая ее готовность к адекватному ответу на инфекции и одновременно снижая аллергические проявления, доказана в многочисленных исследованиях. Так, изучение эффективности пробиотиков на основе лактобактерии штамма Lactobacillus rhamnosus у детей с рождения на протяжении первых шести месяцев жизни показало, что частота развития атопических реакций у таких малышей снижается на 50%[14].
    Однако в научных работах обращается внимание на то, что при применении у грудничков пробиотических средств должны соблюдаться три важнейших условия:
    • стабильность чистых культур как в препарате, так и при прохождении их через агрессивные среды желудка и кишечника;
    • эффективность, доказанная в клинических испытаниях;
    • абсолютная безопасность для младенца, получающего пробиотики с рождения[15].
    Еще в 1996 году[16] Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius[17] пришли к выводу, что лишь некоторые микроорганизмы безопасны настолько, что могут добавляться в детские смеси и в молоко для детей от рождения до трех лет:
    • бифидобактерии двух штаммов: Bifidobacterium lactis — BL BB-12, Bifidobacterium longum — BB-536;
    • лактобактерии штамма Lactobacillus rhamnosus — ATCC53103 (LGG);
    • термофильные стрептококки Streptococcus thermorhilus[18].
    Спустя почти два десятилетия, в 2014 году[19], Европейским обществом специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) к группе «пробиотиков с положительной рекомендацией» были отнесены несколько пробиотических микроорганизмов, среди которых:
    • лактобактерии двух штаммов: Lactobacillus reuteri — DSM 17938 (исходный штамм ATCC 55730), а также термически обработанные Lactobacillus acidophilus LB;
    • дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используются для профилактики и лечения диарейного синдрома).
    Следует также отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка относительно невысокая. В худшем случае колонии образует одна пятая часть, в лучшем — от одной трети до половины от поступивших с продуктом микроорганизмов[20]. Препятствуют приживаемости естественные факторы: кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Наиболее «выносливыми» в среде повышенной кислотности являются лактобактерии.

Бессонные ночи, проведенные у колыбельки, — это, конечно, то, чего избежать не удастся. Но их может быть намного меньше, если, согласно рекомендациям педиатров, заранее планировать введение прикорма, заниматься закаливанием крохи, выполнять лечебный детский массаж, не забывать про ежедневные занятия гимнастикой и проветривание квартиры, несколько раз в день гулять на свежем воздухе при любой погоде и внимательно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.


Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета

Содержание:

Ребенок начал ходить в детский сад, но большую часть времени проводит дома — болеет. Школьник не вылезает из простуд. «Наверное, слабый иммунитет», — думают родители и ищут внимательных врачей и подходящие лекарства. Педиатр Юрий Староверов подробно рассказывает о «средствах для иммунитета», но сначала предлагает разобраться с причинами частых простуд.

Что делать, если ребенок часто болеет?

Встречаются дети, которые очень часто переносят простуды, причем у многих из них заболевания имеют затяжной характер (3–6 недель). В возрасте старше 3 лет часто болеющими считают детей, болеющих простудой чаще пяти раз, а старше 5 лет — чаще четырех раз в год. У некоторых из таких детей интервалы между заболеваниями не превышают 1–2 недель. Эти дети болеют в течение всего года, независимо от сезона.

Состояние здоровья ребенка нередко обратно пропорционально степени его чрезмерной опеки. С первых дней жизни, казалось бы, есть все, в чем малыш нуждается. Теплая квартира, никаких сквозняков, теплая одежда, прогулки только в хорошую погоду, при ветре закрываем ему лицо шарфом — а он все равно бесконечно болеет. Чуть-чуть намочил ноги — сопли, подуло из окна — закашлял.

Наиболее распространенная причина таких заболеваний — утрата врожденной способности и готовности ребенка приспосабливаться к изменению естественных условий его жизни.

Причины частых простуд

Причина — искусственное создание для ребенка парниковых условий существования: только неадекватно теплые помещения, слишком теплая одежда, только теплая вода, предотвращение контактов с движением воздуха. Но невозможно всю жизнь выращивать человека в инкубаторе. Рано или поздно он попадет под дождь, промочит ноги, столкнется с холодным ветром. Причем чем позже, тем с худшими последствиями, тем больше вероятность, что он заболеет.

Обычно это дети с пониженной сопротивляемостью, причины которой у каждого ребенка свои. Наряду с повышенной чувствительностью к обычным воздействиям факторов окружающей среды имеет значение наследственная предрасположенность. Вспомните, а не было ли и у вас, родителей, в детстве столь же частых заболеваний? Если были, то это многое объясняет, но не должно вас расхолаживать. Если у вас с возрастом это прошло, еще не значит, что у вашего ребенка все закончится так же благополучно.

Предрасположенность может выражаться в виде диатезов: экссудативного, аллергического, лимфатического. Имеют значение хронические расстройства питания, хронические заболевания печени, почек, пищеварительного тракта, эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение), заболевания нервной системы.

Причиной частой заболеваемости может быть снижение сопротивляемости на фоне дефицита в организме витаминов, на фоне анемии. Немало детей, питающихся не вполне рационально. Например, ребенок охотно ест мучные изделия, сладости, но отказывается от овощей, молочных продуктов. Через некоторое время начинает часто болеть. Нарушен витаминный баланс.

Имеет значение длительное воздействие неблагоприятных экологических факторов. Скажем, семья проживает в промышленном районе. Отходы производства, попадая в дыхательные пути ребенка, снижают барьерные функции слизистых оболочек и их сопротивляемость инфекциям. Сходный механизм повторных заболеваний у детей в семьях, в которых принято курить в домашних помещениях. Ребенок в таких случаях — пассивный курильщик.

Нередко часто болеющих детей стараются лечить с особым усердием. Однако прием некоторых лекарств (антибиотиков, местных гормональных средств) подавляет иммунный ответ на переносимую инфекцию и снижает сопротивляемость инфекциям в целом, способствуя их повторению. Безусловно, есть заболевания, при которых использование антибиотиков является спасением для ребенка. Но бесконтрольное их применение может приносить существенный вред организму.

Стресс от школы и детского сада

Снижение невосприимчивости к инфекциям нередко бывает обусловлено психоэмоциональными и физическими перегрузками, а также стрессами. Папы и мамы хотели бы видеть своих детей в будущем выдающимися личностями. Однако не старайтесь одновременно определить ребенка и в музыкальную, и в художественную школу. Не выдержит ребенок, одновременно посещая занятия фигурным катанием, теннисом и танцевальную студию. В лучшем случае будет часто болеть простудами, в худшем — появятся невротические реакции.

Нередко дети часто болеют, когда начинают посещать детский сад. Родители при этом «грешат» на условия в детском саду, на невнимательность персонала. Тоже бывает. Но если часто болеет только ваш ребенок, то скорее проблема в нем — он еще не созрел для пребывания в коллективе. Незрелость может касаться его психологической неподготовленности к отрыву от семьи (при стрессе подавляется сопротивляемость инфекциям). А может быть связана с незакаленностью ребенка. Условия в детских дошкольных учреждениях, конечно, не спартанские, но и не ориентированы на «тепличных» детей. Ну и наконец, не все дети к 3-летнему возрасту готовы тесно войти в детский коллектив по степени зрелости иммунной системы.

Иммунная система детей начинает активно развиваться после рождения. Первые месяцы жизни ребенок защищен от ряда инфекций материнскими антителами, полученными внутриутробно от мамы. Поддерживается этот пассивный иммунитет антителами, которые мама передает ребенку с грудным молоком. Собственный же иммунитет малыша достигает защитного уровня в среднем к трем годам. В среднем, но не у всех детей. У некоторых немного раньше, у других несколько позже. Поэтому не стоит переоценивать защитные возможности своего ребенка и отдавать его в детский коллектив ранее 3-летнего возраста, но если ребенок старше и все-таки болеет в детском саду, целесообразно продлить домашний режим еще на 1 год.

Укрепление детского иммунитета

Как повысить иммунитет

Лечение часто болеющих детей должно быть в первую очередь направлено на устранение внешних причин снижения сопротивляемости инфекциям. Многочисленными исследованиями доказано, что проведением стимулирующей терапии, о которой мы сейчас поговорим, можно добиться снижения частоты заболеваний. Но если ребенок продолжает жить в экологически неблагополучном районе, если он постоянно дышит загрязненным воздухом, если он перегружен в школе или у него не складываются отношения с одноклассниками, он снова начнет часто болеть.

Большое значение имеют рациональный режим дня и полноценное разнообразное питание. При частых заболеваниях в организме ребенка возрастает расход витаминов и минеральных веществ, который не компенсируется содержанием их в пище. Поэтому обязательным компонентом оздоровления часто болеющих детей является витаминотерапия, при проведении которой целесообразно использовать поливитаминные комплексы, обогащенные микроэлементами.

Неспецифическую сопротивляемость ребенка можно повысить повторными курсами биостимулирующих средств: женьшеня, элеутерококка, китайского или дальневосточного лимонника, левзеи, эхинацеи, иммунала, апилактозы (маточное молочко пчел), апиликвирита (пчелиное молочко с солодкой), прополиса (пчелиный клей), линетола (препарат из льняного масла), пантокрина (экстракт из рогов оленя).

В настоящее время выпускаются поливалентные препараты, обеспечивающие формирование защиты ребенка от большого числа возбудителей респираторных инфекций. К таким препаратам относят бронхомунал, ИРС-19 (капли в нос), а также сочетающий свойства вакцин и иммунокорректора рибомунил (таблетки или пакетики с гранулами). Применяют эти препараты длительными (до 6 месяцев) прерывистыми курсами. Для достижения желаемого эффекта от вас требуется терпение и исполнительность.

В отношении предупреждения некоторых наиболее тяжело протекающих простудных заболеваний разработаны специфические вакцины. К таким заболеваниям, прежде всего, относятся пневмония, вызванная гемофильной палочкой, и грипп.

Следующим направлением лечения часто болеющих детей может быть применение иммуномодуляторов — средств, непосредственно воздействующих на отдельные звенья иммунитета. К таким средствам относят левамизол (декарис), продигиозан, нуклеиновокислый натрий, полиоксидоний, ликопид, имунорикс. С этой же целью применяют препараты, полученные из вилочковой железы, одного из центральных органов иммунной системы (тактивин, тималин, тимоген). С целью предупреждения простудных заболеваний применяют и гомеопатические средства. Например, в последнее время популярен препарат оциллококцинум.

В некоторых случаях возможна длительная циркуляция вируса в организме ребенка. В таком случае врач может назначить вашему ребенку курс противовирусных препаратов интерферонов (альфаферон, локферон, виферон, роферон, реаферон) или средств, стимулирующих их образование в организме (циклоферон, амиксин, ридостин, полудан).

Вмешательство в деятельность иммунной системы требует осторожности. Выбор оптимального для вашего ребенка препарата, стимулирующего конкретное ослабленное звено иммунной системы, выбор схемы лечения, доз и длительности курсов терапии должен сделать врач. Ваша задача — с пониманием отнестись к необходимости строгого выполнения его рекомендаций.

Не так давно рекламу услышала про этот препарат и отметила для себя, что название забавное и странное. А уже есть, оказывается, люди, которые им лечились. И как вам, есть эффект? Детям тоже можно, тема-то про детский иммунитет? А про парниковые условия согласна с автором статьи, на собственном опыте убедилась. Раньше жили в квартире, там осенью и зимой было ацки холодно, дети мои не болели. И вот купили новую, хорошую, теплую квартиру и пошло-поехало, то один, то второй, то оба сразу и так долго, так тяжело. И уколы ставила и и свечи для иммунитета. Сейчас уже конечно и постарше стали и мы в квартире поддерживаем невысокую температуру, проветриваю по 4-5 раз в день, в любую погоду.

2016-12-16, Новикова Евгения

Лучше конечно же сходить к врачу, какой возраст у ребеночка и все прочее тоже знать необходимо? Если каждый месяц болеет, то конечно это нехорошо, это очень часто. И смотря как и чем болеет, просто простуды? Продолжительно болеет? Если целесообразно, то надо давать что-то для иммунитета, хотя отношение в обществе к этим препаратам неоднозначное. Но у нас как, либо все "за", либо все дружно "против", центральную (читай: разумную) позицию мало кто умеет занимать. Я не агитирую за иммуномодулятор, я агитирую за поход к врачу. Я и сама то стала пить полиоксидоний только после назначения врача, сама ни-ни. Так что ищите хорошего врача и к нему.

2016-12-15, boltalo77

А я рекламу увидела уже когда пролечилась им. Про результат скажу, что 3 месяца прошло, я ни разу не болела, хотя в коллективе уже все болели и еще, у меня герпес, тоже вот до сих пор нет его. Деткам можно, есть свечи малышам, есть раствор для инъекций и его же можно закапывать в носик и под язык. Деткам постарше таблетки можно. Проветривать это хорошо, это даже полезнее кварцевания, микроб дохнет)

2016-12-19, boltalo77

В смысле, с другим препаратом его путаете. Проводились исследования и безопасности, и эффективности. Уже все об этом трубят. Недавно даже какое-то интернациональное исследование закончилось)

2017-12-08, ТаняТаня_Таня

А вообще печалька: стресс, экология... все это вываливается в огромном количестве на головы детей. Да и на наши головы, куда катимся, иногда раздумаешься, страшно становится.

2016-12-19, Новикова Евгения

Только полиоксидоний в данном случае. Не было ещё тех, кто правильно принимал его и сказал бы, что не помогло. Он защищает надолго все системы от проникновения патогенов.

2017-10-16, МарияЕкб

это что за неприкрытая реклама Полиоксидония?! не смущает, что это не просто препарат без доказанной эффективности, так еще и с недоказанной безопасностью!

2017-12-04, оар86

Всего 10 отзывов Прочитать все отзывы.

как повысить в домашних условиях

1. Новорожденных постарайтесь кормить грудью как можно дольше. Хотя это очень личное решение, если вы в состоянии кормить своего ребенка исключительно грудью в течение как минимум 6 месяцев, это может помочь вашему ребенку снизить риск инфекций в дальнейшем. Исследования показывают, что грудное вскармливание ребенка также может уменьшить аллергию. Грудное молоко – это своего рода «прививка» от разных инфекций, порция витаминов и питательных веществ для стимуляции иммунной системы.

2. Научите детей регулярному мытью рук. На руках ребенок переносит до 80% инфекций. Научите своих детей мыть руки после чихания, кашля, прогулок на улице, общения с животными, перед едой и посещения туалета. Мытье рук теплой водой с мылом в течение не менее 20 секунд может удалить бактерии и вирусы и снизить вероятность легочных инфекций до 45%.

3. Не пропускайте прививки. Следуйте советам вашего педиатра, когда дело доходит до графика вакцинации детей. Прививки начинают ставить в младенчестве и продолжают до зрелого возраста. Они предотвращают корь, эпидемический паротит, ветряную оспу, коклюш и другие инфекции, которые наиболее тяжело переносятся в детстве и неблагоприятно отражаются на незрелом иммунитете, временно истощая его. Также стоит делать прививку от гриппа для вашего ребенка ежегодно. Это особенно важно для детей с астмой и другими хроническими заболеваниями. Кроме того, если ваш ребенок планирует путешествовать по всему миру, важно проконсультироваться со своим врачом по поводу любых необходимых прививок от болезней, эндемичных в других странах.

4. Сделайте сон приоритетом. Для максимального повышения иммунитета дети должны высыпаться. Требования к сну каждую ночь зависят от возраста:

  • Дошкольники (в возрасте 3-5 лет) должны получать от 10 до 13 часов.

  • Дети в возрасте от 6 до 13 лет должны получать от 9 до 11 часов.

  • Подросткам в возрасте 14-17 лет необходимо от 8 до 10 часов.

Недостаток сна ограничивает способность организма вырабатывать белки, называемые цитокинами, которые помогают бороться с инфекцией и уменьшают воспаление.

5. Поощряйте здоровую диету. Разнообразное и здоровье питание также важно для иммунной системы вашего ребенка. Поощряйте вашего ребенка «есть радугу», когда речь идет о фруктах и овощах, а также обязательно включите блюда из цельного зерна. Ограничьте переработанные продукты. Правильный выбор продуктов питания гарантирует, что ваш ребенок получит достаточное количество витаминов, таких как витамин А и Е, необходимых для поддержания хорошего здоровья и крепкой иммунной системы.

Имейте в виду, что некоторые вещи, которые считаются обычными «средствами» для повышения иммунитета, не эффективны. Например, нет точных доказательств того, что большое количество витамина С или эхинацеи помогает предотвратить простуду или сократить ее.

Как укрепить иммунитет ребенку от 0 до 3 лет народными средствами?

Когда ребенок еще находится в животе у матери, в его кровь из материнского организма проникают соединения, способные защитить его от ряда инфекций. Однако сам детский организм сможет вырабатывать достаточное количество таких антител лишь в возрасте шести-семи лет (до тех пор их выработка будет выполняться не в полном объеме и постепенно увеличиваться). При этом формирование клеток иммунной системы ребенка будет и вовсе продолжаться до этапа полового созревания.

если ребенок часто болеет

Запаса защитных соединений, полученных от матери, хватает, в среднем, на первые полгода жизни малыша. 

Более того: материнские антитела он получает лишь в последнем триместре беременности. Следовательно, у детей, которые родились недоношенными, защитных способностей и того меньше.

Именно по этим причинам родители так часто сталкиваются с проблемой, когда посещение ребенком детского сада приводит к его затяжным болезням. У детей в двух-трехлетнем возрасте очень часто наблюдается такая ситуация: малыш несколько дней ходит в детский сад, а потом две недели лежит с ангиной; снова выходит в садик на несколько дней, после чего две недели лежит с гриппом, и так далее.

Полностью уберечь ребенка от бактерий и инфекций невозможно. Как бы вам ни хотелось, чтобы малыш всегда был здоровым, бодрым и веселым, периодически болеть он все равно будет. 

Но если вы постоянно будете заниматься укреплением его иммунитета, то ребенок будет болеть гораздо реже, и заболевания будут протекать в менее тяжелой форме.

укрепление иммунитета

 

Чем можно укрепить иммунитет малыша в возрасте до года?

 

Не отказывайтесь от грудного вскармливания, даже если у вас мало собственного молока. Специалисты рекомендуют кормить младенца грудью хотя бы до годовалого возраста, поскольку именно через материнское молоко ребенок получает большое количество питательных веществ и, что немаловажно, специфических антител. 

Важно также психологическое значение грудного вскармливания: благодаря нему дети чувствуют себя более защищенными. А ведь состояние нервной системы также влияет на развитие иммунитета.

Повысить иммунитет малыша, которому еще не минул и 1 год, можно популярными народными средствами. 

  1. Так, можно по несколько раз в день поить младенца отваром из шиповника (2 литра воды на 250 грамм ягод), отваром из эхинацеи (сбор продается в аптеке, правила приготовления напитка указываются на упаковке), компотом из изюма и кураги, травяными чаями (лучше покупать специальные детские чаи во избежание появления аллергических реакций). 
  2. Также не будет лишним давать ребенку морковный и яблочный сок, богатые витаминами свежие ягоды (клюкву, малину, землянику, бруснику, черную смородину).
  3. Если у малыша нет аллергии на зверобой, ромашку, липовый цвет, то можно добавлять настои этих трав в воду для купания. Регулярное принятие таких ванн сослужит хорошую службу в деле укрепления защитных сил организма ребенка.
  4. Очень важно следить за питанием, причем не только ребенка, но и кормящей мамы. Малыш должен получать достаточно витаминов, йода, цинка, меди, магния и калия с пищей. Мама также должна позаботиться о получении достаточного количества полезных питательных веществ и воздержаться от употребления вредных продуктов.

 

Гигиена 

 

Размышляя, как укрепить иммунитет ребенку, не забывайте о самом главном: о гигиене. 

Регулярно мойте игрушки малыша, его посуду, предметы личной гигиены и, конечно же, самого карапуза. Неспроста даже взрослым людям говорят всегда мыть руки перед едой. А для младенца, способного попробовать на вкус какие угодно предметы, мыть нужно все.

 

Закаливание

 

Хорошим методом повышения иммунитета малыша является закаливание. Начать стоит с закаливания воздухом: оставлять ребенка на несколько минут без подгузника и одежды при комнатной температуре. Впоследствии можно перейти к очень аккуратному и бережному закаливанию водой. При этом в комнате, где карапуз проводит большую часть времени, необходимо регулярно проводить проветривание. Также важно регулярно гулять с малышом на улице, вне зависимости от времени года.

детское закаливание

 

Как укреплять иммунитет ребенка в возрасте от года до 3 лет?

 

Многие перечисленные выше средства укрепляющие подходят не только годовалому карапузу, но и малышу постарше. В то же время, для детей, которым уже минул один годик, можно использовать и другие способы повышения защитных способностей организма.

как укрепить иммунитет малышу

Прием иммуномодуляторов

Это специальные лекарства, которые способны повысить активность иммунитета малыша и усилить способности его организма к противостоянию многочисленным инфекциям. К числу таких препаратов можно отнести «Анаферон», «Циклоферон», «Иммунал» и многие другие. Благодаря многим из этих препаратов организм карапуза начинает более активно вырабатывать особое вещество, способное блокировать развитие вирусных инфекций.

чем укрепить иммунитет

Прием бактериальных иммуностимулирующих лекарст. Это препараты, которые содержат в себе микроскопические дозы возбудителей распространенных инфекционных заболеваний. Их дозы настолько малы, что никакой опасности для организма ребенка не представляют, однако они помогают организму выработать стойкий иммунитет к подобным недугам. К числу таких препаратов можно отнести «Бронхо-Мунал», ИРС-19, «Имудан» и прочие.

Прием витаминных комплексов. Если ребенок часто болеет, то расход витаминов и минералов в его организме постоянно возрастает. И каким бы полноценным, насыщенным полезными веществами ни было его питание, его оказывается недостаточно, чтобы полностью компенсировать этот расход. Поэтому отличным дополнением к сбалансированному, качественному питанию станет употребление детских витаминов.

Чем нужно кормить малыша, чтобы его организм получал необходимые вещества?

Как уже было отмечено, при частых простудах ребенка в возрасте годика, 2 лет, 3 лет одним из важных факторов становится правильное, богатое витаминами и минералами питание. В домашних условиях грамотное составление рациона малыша оказывается одной из ключевых мер, какие только могут предпринять родители для укрепления иммунитета своего сынишки или дочурки. Поэтому остановимся подробнее на перечне витаминов и минералов, которые ребенок должен получать обязательно.

детское питание для укрепление иммунитета

Витамин A

Он крайне важен для противостояния вирусным заболеваниям и опухолям. Кроме того, он улучшает зрительные способности, состояние кожи, уменьшает аллергические проявления и способствует нормализации функционирования нервной системы. Витамин А можно найти в таких продуктах, как морковь, капуста, зеленые части растений, печень, рыбий жир, молоко, сливки, сливочное масло, яичный желток.

Витамины группы B 

Они благотворно влияют на нервную систему, общее состояние организма, препятствуют развитию воспалительных процессов, нормализуют кроветворение. Эти полезные витамины содержатся в отрубях, орехах и злаках, молочных продуктах, яблоках, помидорах, горохе, фасоли, редьке, репе, редисе, говядине, рыбе, сое, дрожжах.

Витамин C

Он эффективно противостоит простудным заболеваниям, а также делает кровеносные сосуды более эластичными, способствует улучшению состояния десен и зубов. Найти этот витамин можно в цитрусовых, капусте, помидорах, репе, красном перце, черной смородине, петрушке.

Витамин E

Это еще один важный компонент защиты организма от микробов, вирусов и даже опухолей. Он способен вызывать разрушение веществ, которые отравляют иммунные клетки организма. Такой витамин в большом количестве содержится в подсолнечном, кукурузном и оливковом масле, печени, яичном желтке, пророщенной пшенице, гречневой, рисовой и других кашах, листьях салата.

Витамин D

Это ключевой витамин для правильного роста костей малыша (именно его недостаток становится основной причиной рахита), а также для обеспечения хорошей свертываемости крови, регуляции функций нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Найти витамин D можно в рыбе, печени, сливочном масле, молоке.

Калий

Улучшение состояния нервной системы, нормализация кровяного давления, мышечный контроль и улучшение здоровья клеток всего организма – вот, для чего ребенку (как и взрослому) необходим этот минерал. Чтобы обеспечить малыша достаточным его количеством, стоит добавить в меню следующие продукты: бобовые, цитрусовые, огурцы, помидоры, бахчевые, печеный картофель, изюм, чернослив.

Магний

Он нормализует углеводный, жировой и энергетический обмены в организме, и содержится в тыкве, грецких орехах, горохе, сои, креветках, различной зелени (петрушке, укропе и т.д.).

Цинк

Для иммунной системы этот минерал важен потому, что он нормализует работу антител, лейкоцитов и гормонов, тем самым укрепляя иммунитет и повышая скорость процесса заживления ран. Найти цинк можно в мясе, семечках подсолнечника, грецких орехах, крупах, пшеничных отрубях.

Медь

Медь играет ключевую роль в процессах кроветворения, а также в синтезе многих ферментов и белков, процессах роста и развития различных тканей и клеток. Она содержится в гречневой крупе, овсе, фундуке, картофеле, помидорах, землянике, сладком красном перце, грибах, петрушке.

Йод

Он участвует во многих механизмах работы иммунной системы и требуется ребенку в большем количестве, чем взрослому. Лучше всего для повышения содержания йода в организме подходят следующие продукты: рыба и морепродукты, морская капуста, зеленый горошек, грибы, свекла, дыня, редис, лук, ягоды темного цвета.

Мне нравится 6


Похожие посты


Оставить комментарий

Препараты для укрепления иммунитета детям

иммунитет малыша

Основная функция иммунной системы человека — защита организма от воздействия негативных факторов и патогенных микроорганизмов.

У детей в силу возрастных особенностей иммунитет работает не очень хорошо и нуждается в постоянной поддержке и укреплении.

Для этого можно использовать специальные аптечные и народные средства с иммуномодулирующим эффектом.

Какие препараты для укрепления иммунитета детям рекомендуют специалисты, и как правильно их использовать?

Чем укрепить иммунитет ребенка?

Ребенок появляется на свет с несформированной иммунной системой, поэтому начинать укреплять организм необходимо уже с самого рождения.

Лучшей профилактикой заболеваний у грудных детей выступает грудное вскармливание — материнское молоко содержит все необходимые вещества, витамины и микроэлементы, которые необходимы для нормальной работы организма.

После того, как малыш перейдет на обычное питание, нужно позаботиться о том, чтобы в его рационе присутствовали свежие овощи и фрукты, нежирная рыба и мясо, кисломолочные продукты. Вся пища должна быть свежей и натуральной, а принимать ее нужно в одно и то же время, не менее 4-х раз в день.

Немаловажную роль играет режим дня, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе и соблюдение личной гигиены. Комнату, где спит ребенок, нужно регулярно проветривать и проводить там уборку, а также следить за температурой и влажностью — оптимальными показателями являются 20-22 градуса и 40-60 %.

Фрукты и овощи, присутствующие в рационе ребенка, должны быть сезонными — экзотические плоды и те, которые были выращены за границей, содержат химические вещества, поэтому могут ухудшить работу иммунной системы.

Витамины для иммунитета

Для повышения иммунитета и укрепления организма необходим целый комплекс витаминов и микроэлементов, в число которых входят:

детский витаминный комплекс

  • А — защищает организм от бактерий и вирусов;
  • группа В (В2, В6, В12) принимают участие в процессах метаболизма и кроветворения;
  • С и В способствуют повышению защитных сил организма;
  • Е выводит токсины и предотвращает разрушение клеток;
  • кальций необходим для пищеварительных процессов и образования костной ткани;
  • железо способствует кислородному обмену в тканях и повышает уровень гемоглобина;
  • селен поддерживает работу иммунитета;
  • цинк активизирует регенеративные процессы в организме;
  • Омега-3 жирные кислоты способствуют улучшению работы мозга и нервной системы, снижают восприимчивость организма к инфекциям.

Больше всего витаминов и микроэлементов присутствует в свежих овощах и фруктах, морепродуктах, нежирном мясе, злаковых культурах, молочных продуктах. При составлении рациона ребенка следует помнить не только о содержании полезных веществ, но и об их сочетаемости — так, для усвоения кальция необходим витамин D, а железо, наоборот, препятствует его всасываемости.

Для обеспечения организма ребенка необходимыми витаминами недостаточно одного только сбалансированного питания — витамин D вырабатывается непосредственно в организме под воздействием ультрафиолета.

Аптечные препараты для иммунитета

Детей далеко не всегда можно заставить есть овощи и фрукты, да и далеко не все витамины хорошо усваиваются из пищевых продуктов, поэтому для укрепления детского иммунитета рекомендуется использовать специальные препараты.

Аптечные витамины представлены в продаже в широком ассортименте и разных формах (капли, сиропы, таблетки, леденцы и т. д.), и главное — это правильно подобрать средство в зависимости от возраста ребенка и его потребностей в витаминах и микроэлементах.

аквадетрим

  1. Новорожденным аптечные витамины, как правило, не требуются, так как они получают полезные вещества из грудного молока или питательных смесей. Исключение составляет витамины D и А, которые содержатся в препаратах Аквадетрим, Мульти-Табс Бэби, Вигантол.
  2. Младенцы в возрасте от года до трех лет уже могут получать витамины не только из материнского молока, но и из продуктов питания, а для поддержания иммунитета можно использовать сироп Пиковит, средства Мульти-Табс Малыш, Алфавит «Наш малыш», Витрум Бэби.
  3. Детям от 3-х лет доступны практически все витамины крупных фармацевтических компаний: Пиковит, Супрадин, Компливит, Витрум, Мульти-Табс и т. д.

Начинать прием витаминов лучше всего в конце зимы или лета, перед началом сезонов простуд и аллергий. Постоянно принимать препараты не нужно — их пьют курсами длительностью 14-30 дней, после чего требуется перерыв на 2-3 месяца и повторение курса при необходимости.

Постоянный прием витаминных комплексов наносит организму серьезный вред — у ребенка может развиться гипервитаминоз, который опасен для здоровья не меньше, чем недостаток полезных веществ.

Таблетки для иммунитета

Большая часть витаминов для детей представлена в аптеках в форме таблеток — жевательных, растворимых или обычных капсул для приема внутрь. Их можно давать детям с 3-4-хлетнего возраста (уточнить информацию можно в официальной инструкции), а перечень наиболее распространенных средств включает:

алфавит

  • Алфавит. Линейка препаратов для малышей разного возраста, которые содержат 11 витаминов и 5 микроэлементов и выпускаются в форме жевательных пластинок;
  • Витрум. Витамины в виде жевательных фигурок для детей старше 4-х лет с содержанием 12 витаминов и 10 микроэлементов;
  • Мульти-Табс. Таблетки, в состав которых входят 13 витаминов, 6 микроэлементов и лактобактерии, показаны детям от 3-х до 11-ти лет;
  • Супрадин Кидс. Препарат выпускается в форме жевательных фигурок для малышей от 3-х лет, включает весь комплекс необходимых полезных веществ, в том числе лецитин;
  • Компливит. Жевательные таблетки и капсулы для приема внутрь для детей от 3 до 10 и от 7 до 12 лет соответственно.

Препараты для укрепления иммунитета требуются далеко не всем детям. Если ребенок простужается менее 3-4-х раз в год, нормально развивается и не имеет хронических заболеваний, необходимости в аптечных витаминах нет — работу иммунной системы можно поддерживать с помощью правильного питания, закаливания и занятий спортом.

Аптечные витамины для детей являются медикаментозными препаратами, имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому при выборе средства необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства для повышения иммунитета

Народные рецепты для укрепления иммунитета действуют не менее эффективно, чем аптечные препараты, но практически не имеют противопоказаний и побочных воздействий. В приготовлении домашних иммуномодулирующих средств используются лимоны, мед, сухофрукты, лук, чеснок, клюква, малина и т.д.

лимоны

  1. Через мясорубку пропустить 500 г клюквы и один лимон, добавить в смесь чайную ложку меда, перемешать и принимать по 1-2 ст. л. 2-3 раза в сутки.
  2. Сварить в стакане молока 2-3 ягоды инжира, после чего съесть их и выпить отвар.
  3. Нарезать 2 средние луковицы, залить 0,5 л воды и всыпать 200 г сахара, после чего проварить все вместе на слабом огне до консистенции сиропа, принимать по чайной ложке трижды в день.

Очень полезны для иммунитета компоты, морсы и соки из свежих овощей и фруктов, чаи из ромашки, липы, листьев смородины и земляники, мать-и-мачехи.

При использовании народных рецептов для укрепления иммунитета следует внимательно наблюдать за реакцией организма — некоторые средства могут вызвать аллергические реакции.

Как восстановить иммунитет после болезни?

Организм ребенка, который перенес какое-либо заболевание, сильно ослаблен, что может проявляться чрезмерным потоотделением, слабостью и вялостью, плохим аппетитом и т. д.

Для повышения иммунитета нужно правильно организовать режим дня и питание малыша, как можно чаще гулять с ним на свежем воздухе, следить за микроклиматом в детской комнате.

Использование аптечных витаминов в данном случае является вполне оправданным — чтобы подобрать оптимальный препарат, следует проконсультироваться с врачом.

Кроме того, немаловажную роль играют водные процедуры, лечебная гимнастика, которую можно проводить в игровой форме, а также положительные эмоции, родительское внимание и любовь.

При правильном приеме аптечные витамины представляют собой оптимальное средство для повышения детского иммунитета, а в комплексе со здоровым образом жизни они помогут ребенку вырасти здоровым, крепким и бодрым.

Что это означает для COVID-19

Вы, наверное, слышали термин «стадный иммунитет», используемый в связи со вспышкой коронавирусной болезни.

Некоторые лидеры - например, Борис Джонсон, премьер-министр Соединенного Королевства - предположили, что это может быть хорошим способом остановить или контролировать распространение нового коронавируса, который вызывает COVID-19. Стадный иммунитет также называют общинным иммунитетом и стадной или групповой защитой.

Стадный иммунитет возникает, когда так много людей в сообществе становятся невосприимчивыми к инфекционному заболеванию, что оно останавливает распространение болезни.

Это может происходить двумя способами:

  1. Многие люди заболевают этой болезнью и со временем вырабатывают иммунный ответ на нее (естественный иммунитет).
  2. Многие люди привиты от болезни для достижения иммунитета.

Стадный иммунитет может противодействовать распространению некоторых заболеваний. Есть несколько причин, почему это часто работает.

Существует также много причин, по которым стадный иммунитет еще не работает, чтобы остановить или замедлить распространение SARS-CoV-2 или COVID-19, заболевания, вызванного инфекцией нового коронавируса.

Когда большой процент населения становится невосприимчивым к заболеванию, распространение этого заболевания замедляется или прекращается.

Многие вирусные и бактериальные инфекции передаются от человека к человеку. Эта цепь разрывается, когда большинство людей не заражаются и не передают инфекцию.

Это помогает защитить людей, которые не вакцинированы или имеют слабо функционирующую иммунную систему, и могут легче развить инфекцию, такую ​​как:

При некоторых заболеваниях иммунитет стада может вступить в действие, когда 40 процентов людей в популяции стать невосприимчивым к заболеванию, например, путем вакцинации.Но в большинстве случаев от 80 до 95 процентов населения должны быть защищены от этой болезни, чтобы остановить ее распространение.

Например, 19 из каждых 20 человек должны пройти вакцинацию от кори, чтобы стадный иммунитет вступил в силу и остановил заболевание. Это означает, что, если ребенок заболеет корью, все остальные в этой популяции, вероятно, будут вакцинированы, уже сформировали антитела и будут защищены от заболевания, чтобы предотвратить его дальнейшее распространение.

Цель стадного иммунитета - не дать другим людям заразиться или распространить инфекционное заболевание, такое как корь.

Однако, если вокруг ребенка будет больше невакцинированных людей с корью, болезнь может распространиться легче, потому что у них нет стадного иммунитета.

Чтобы представить это, представьте кого-нибудь без иммунитета красной точкой, окруженной желтыми точками иммунитета. Если красная точка не может соединиться с любыми другими красными точками, существует стойкий иммунитет.

Процент людей, которые должны обладать иммунитетом, чтобы безопасно замедлить или остановить инфекционное заболевание, называется «порогом иммунитета стада».

Естественный иммунитет возникает, когда вы приобретаете иммунитет к конкретному заболеванию после его заражения.Это заставляет вашу иммунную систему вырабатывать антитела против микробов, вызывающих внутри вас инфекцию. Антитела подобны особым телохранителям, которые распознают только определенные микроорганизмы.

Если вы снова заключите контракт, антитела, которые имели дело с микробом раньше, могут атаковать его, прежде чем он распространится и сделает вас больным. Например, если у вас была ветряная оспа в детстве, вы, скорее всего, больше ее не получите, даже если рядом с ней кто-то есть.

Естественный иммунитет может помочь создать стадный иммунитет, но он не работает так же хорошо, как прививки.Для этого есть несколько причин:

  • Каждый человек должен был бы заболеть один раз, чтобы получить иммунитет.
  • Заболевание может иметь риски для здоровья, иногда серьезные.
  • Вы можете не знать, заразились ли вы болезнью или неуязвимы ли вы к ней.

Стадный иммунитет действительно работает при некоторых заболеваниях. Люди в Норвегии успешно выработали хотя бы частичный иммунитет к вирусу h2N1 (свиной грипп) через прививки и естественный иммунитет.

Аналогичным образом, в Норвегии, согласно прогнозам, грипп стал причиной меньшего числа смертей в 2010 и 2011 годах, поскольку большая часть населения была защищена от него.

Иммунитет стада может помочь остановить распространение болезней, таких как свиной грипп и другие пандемии во всей стране. Но это может измениться без ведома. Кроме того, это не всегда гарантирует защиту от любых болезней.

Для большинства здоровых людей стадный иммунитет не является хорошей альтернативой вакцинации.

Не каждая болезнь, в которой есть вакцина, может быть остановлена ​​иммунитетом стада. Например, вы можете заразиться столбняком от бактерий в вашей среде. Вы не заключаете контракт с кем-то еще, поэтому иммунитет от стада не работает для этой инфекции.Получение вакцины является единственной защитой.

Вы можете помочь создать стойкий иммунитет к определенным болезням в вашем сообществе, убедившись, что вы и ваша семья получили последние прививки. Стадный иммунитет не всегда может защитить каждого человека в сообществе, но он может помочь предотвратить широко распространенное заболевание.

Социальное дистанцирование и частое мытье рук в настоящее время являются единственными способами, позволяющими предотвратить заражение и распространение вируса SARS-CoV-2, вызывающего COVID-19, у вас и окружающих.

Существует несколько причин, по которым стадный иммунитет не является ответом на остановку распространения нового коронавируса:

  1. Еще нет вакцины для SARS-CoV-2. Вакцинация - самый безопасный способ практиковать стадный иммунитет среди населения.
  2. Исследования антивирусных препаратов и других препаратов для лечения COVID-19 продолжаются.
  3. Ученые не знают, можете ли вы заключить контракт на SARS-CoV-2 и разработать COVID-19 более одного раза.
  4. Люди, которые заболели SARS-CoV-2 и разработали COVID-19, могут испытывать серьезные побочные эффекты.Тяжелые случаи могут привести к смерти.
  5. Доктора еще не знают точно, почему некоторые люди, которые заболели SARS-CoV-2, развивают тяжелый COVID-19, в то время как другие не делают.
  6. Уязвимые члены общества, такие как пожилые люди и люди с некоторыми хроническими заболеваниями, могут очень сильно заболеть, если подвергаются воздействию этого вируса.
  7. В противном случае здоровые и молодые люди могут серьезно заболеть КОВИД-19.
  8. Больницы и системы здравоохранения могут быть перегружены, если многие люди разрабатывают COVID-19 одновременно.

В настоящее время ученые работают над вакциной против SARS-CoV-2. Если у нас есть вакцина, мы сможем развить стадный иммунитет против этого вируса в будущем. Это будет означать получение SARS-CoV-2 в определенных дозах и обеспечение вакцинации большинства населения мира.

Почти все здоровые взрослые, подростки и дети старшего возраста должны быть вакцинированы, чтобы обеспечить иммунитет от стада людей, которые не могут получить вакцину или которые слишком больны, чтобы стать естественным иммунитетом к ней.

Если вы вакцинированы и имеете иммунитет против SARS-CoV-2, вы, скорее всего, не заразитесь вирусом или не передадите его.

Стадный иммунитет - это защита сообщества или группы, которая возникает, когда критическое количество населения защищено от определенного заболевания. Это может помочь остановить или замедлить распространение инфекционных заболеваний, таких как корь или свиной грипп.

Самый безопасный способ получить иммунитет - вакцинация. Вы также можете получить естественный иммунитет, заразившись болезнью и создав иммунный ответ на нее.

Стадный иммунитет не является ответом на остановку распространения SARS-CoV-2, нового коронавируса, который вызывает COVID-19. После разработки вакцины для этого вируса установление стадного иммунитета является одним из способов помочь защитить людей в сообществе, которые уязвимы или имеют слабо функционирующую иммунную систему.

Как повысить вашу иммунную систему

перейти к содержанию
  • Поиск
  • телега
  • Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Обзор по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Ишемическая болезнь сердца
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Инсульт
  • Разум и настроение «Назад
    • Склонность
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и Деменция
    • Тревога
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Стресс
  • боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Прочие боли
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Balance & Mobility
    • Диета и потеря веса
    • Энергия и Усталость
    • Упражнения и Фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининг-тесты для женщин
    • Сон
  • рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Рак ободочной и прямой кишки
    • Другие виды рака
    • Простата Здоровье & Болезнь
    • Рак кожи
  • Болезни и Условия «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и Деменция
    • Диабет
    • Пищеварительное здоровье
    • Болезнь сердца
    • Больше болезней и состояний
    • Остеопороз
    • Инсульт
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроля над рождаемостью
    • Эректильная дисфункция
    • Упражнения и Фитнес
    • Здоровое питание
    • Мужское сексуальное здоровье
    • Рак простаты
    • Простата Здоровье & Болезнь
    • скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроля над рождаемостью
    • Здоровье груди и болезни
    • Упражнения и Фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининг-тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Здоровье детей «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Аутизм
    • Вехи развития
    • Изучение Препятствий
.
Дефицит железа у детей: советы по профилактике для родителей

Дефицит железа у детей: советы по профилактике для родителей

Дефицит железа у детей может повлиять на развитие и привести к анемии. Узнайте, сколько железа нужно вашему ребенку, лучшие источники железа и многое другое.

By Mayo Clinic Сотрудники

Железо - это питательное вещество, которое необходимо для роста и развития вашего ребенка, но некоторым детям не хватает. Узнайте, что вызывает дефицит железа у детей, как распознать его и как его предотвратить.

Почему железо важно для детей?

Железо помогает переносить кислород из легких в остальную часть тела и помогает мышцам накапливать и использовать кислород. Если в рационе вашего ребенка не хватает железа, у него может развиться состояние, называемое дефицитом железа.

Дефицит железа у детей является распространенной проблемой. Это может происходить на многих уровнях, от легкого дефицита вплоть до железодефицитной анемии - состояния, при котором в крови недостаточно здоровых эритроцитов. Необработанный дефицит железа может повлиять на рост и развитие ребенка.

Сколько железа нужно детям?

Дети рождаются с железом, хранящимся в их телах, но для обеспечения быстрого роста и развития ребенка необходимо постоянное количество дополнительного железа. Вот руководство по железу в разных возрастах:

возрастная группа Рекомендуемое количество железа в день
7 - 12 месяцев 11 мг
1 - 3 года 7 мг
4 - 8 лет 10 мг
9 - 13 лет 8 мг
14 - 18 лет, девочки 15 мг
14 - 18 лет, мальчики 11 мг

Кто подвержен риску дефицита железа?

Младенцы и дети с высоким риском дефицита железа включают:

  • дети, которые родились недоношенными или имеют низкий вес при рождении
  • Дети, пьющие коровье или козье молоко до 1 года
  • детей на грудном вскармливании, которым после 6 месяцев не дают прикорма, содержащих железо,
  • Младенцы, которые пьют смесь, которая не обогащена железом
  • Дети в возрасте от 1 до 5 лет, выпивающие более 24 унций (710 миллилитров) коровьего, козьего или соевого молока в день
  • Дети с определенными заболеваниями, такими как хронические инфекции или ограниченное питание
  • Дети, подвергшиеся воздействию свинца
  • Дети, которые не едят достаточно богатых железом продуктов
  • Дети с избыточным весом или ожирением

Девочки-подростки также подвержены большему риску дефицита железа, потому что их тела теряют железо во время менструации.

Каковы признаки и симптомы дефицита железа у детей?

Слишком мало железа может нарушить способность вашего ребенка нормально функционировать. Тем не менее, большинство признаков и симптомов дефицита железа у детей не появляются, пока не возникает железодефицитная анемия. Если у вашего ребенка есть факторы риска дефицита железа, поговорите с его врачом.

Признаки и симптомы железодефицитной анемии могут включать в себя:

  • Бледная кожа
  • Усталость
  • Холодные руки и ноги
  • Замедленный рост и развитие
  • Плохой аппетит
  • Аномально учащенное дыхание
  • Поведенческие проблемы
  • Частые инфекции
  • Необычная тяга к не питательным веществам, таким как лед, грязь, краска или крахмал

Как можно предотвратить дефицит железа у детей?

Если вы кормите своего ребенка обогащенной железом смесью, он, вероятно, получает рекомендуемое количество железа.Если вы кормите ребенка грудью, поговорите с врачом о приеме железа. Добавка железа может представлять собой капли железа, вводимые в определенной дозе, или железо, входящее в состав витаминной добавки.

Вот несколько общих рекомендаций:

  • доношенных детей. Начните давать ребенку железосодержащие добавки в возрасте 4 месяцев. Продолжайте давать ребенку добавку до тех пор, пока он или она не съедают две или более порций в день богатых железом продуктов, таких как обогащенные железом хлопья или пюре из мяса.Если вы кормите грудью и даете своему ребенку обогащенную железом смесь, и большинство кормлений вашего ребенка происходит из смеси, прекратите давать ребенку добавку.
  • Недоношенные дети. Начните давать ребенку железосодержащие добавки в возрасте 2 недель. Продолжайте давать ребенку добавку до 1 года. Если вы кормите ребенка грудью и кормите его обогащенной молочной смесью, а большинство кормлений вашего ребенка - из смеси, прекратите давать ребенку добавку.

Другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить дефицит железа:

  • Подавать продукты, богатые железом. Когда вы начинаете давать ребенку твердые продукты - обычно в возрасте от 4 месяцев до 6 месяцев - обеспечьте их продуктами с добавлением железа, такими как обогащенные железом детские хлопья, пюре из мяса и пюре из фасоли. Для детей старшего возраста хорошими источниками железа являются красное мясо, курица, рыба, бобы и шпинат.
  • Не переусердствуйте с молоком. В возрасте от 1 до 5 лет не разрешайте ребенку пить более 24 унций (710 миллилитров) молока в день.
  • Повышение поглощения. Витамин С помогает усваивать пищевое железо.Вы можете помочь своему ребенку усваивать железо, предлагая продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, дыня, клубника, сладкий перец, помидоры и темно-зеленые овощи.

Должен ли я обследовать моего ребенка на дефицит железа?

Железодефицит и железодефицитная анемия обычно диагностируются с помощью анализов крови. Американская академия педиатрии рекомендует проверять всех детей на наличие железодефицитной анемии в возрасте от 9 месяцев до 12 месяцев, а для тех, у кого есть факторы риска дефицита железа, снова в более позднем возрасте.В зависимости от результатов скрининга врач вашего ребенка может порекомендовать пероральную добавку железа, поливитамины или дополнительные анализы.

Дефицит железа у детей можно предотвратить. Чтобы не отставать от роста и развития вашего ребенка, предлагайте продукты, богатые железом, во время еды и закусок, а также поговорите с врачом вашего ребенка о необходимости проверок и добавок железа.

10 декабря 2019 г. Показать ссылки
  1. Powers JM, et al. Дефицит железа у младенцев и детей младше 12 лет: скрининг, профилактика, клинические проявления и диагностика.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 октября 2019 года.
  2. Железо. Национальные институты здоровья. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/. По состоянию на 14 октября 2019 года.
  3. Что такое железодефицитная анемия? Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia. По состоянию на 14 октября 2019 года.
  4. Каушанский К. и др., Ред. Дефицит железа и перегрузка. В кн .: Гематология Уильямса. 9-е изд. McGraw-Hill Education; 2016.https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 14 октября 2019 года.
  5. Hay WW, et al., Eds. Амбулаторная и офисная педиатрия. В кн .: Современная диагностика и лечение: педиатрия. 24-е изд. McGraw-Hill Education; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 14 октября 2019 года.
  6. Hoecker JL (экспертное мнение). Клиника Майо. 21 октября 2019 года.
Смотреть подробнее

,

Психические заболевания у детей: знать признаки

Психические заболевания у детей: Знайте признаки

У детей могут развиваться те же состояния психического здоровья, что и у взрослых, но их симптомы могут быть другими. Знайте, на что обращать внимание и как вы можете помочь.

By Mayo Clinic Сотрудники

Психические заболевания у детей могут быть сложными для выявления родителями. В результате многие дети, которые могут получить пользу от лечения, не получают необходимой им помощи. Узнайте, как распознать предупреждающие признаки психических заболеваний у детей и как вы можете помочь своему ребенку.

Что такое психическое заболевание?

Психическое здоровье - это общее состояние вашего мышления, регуляции ваших чувств и поведения. Психическое заболевание или расстройство психического здоровья определяется как модели или изменения в мышлении, чувстве или поведении, которые вызывают беспокойство или нарушают способность человека функционировать.

Нарушения психического здоровья у детей обычно определяются как задержки или перебои в развитии мышления, поведения, социальных навыков или регуляции эмоций, соответствующих возрасту.Эти проблемы причиняют беспокойство детям и нарушают их способность хорошо функционировать дома, в школе или в других социальных ситуациях.

Препятствия для лечения психических расстройств у детей

Может быть трудно понять нарушения психического здоровья у детей, потому что нормальное развитие ребенка - это процесс, который включает изменения. Кроме того, симптомы расстройства могут различаться в зависимости от возраста ребенка, и дети могут не иметь возможности объяснить, что они чувствуют или почему они ведут себя определенным образом.

Опасения по поводу стигмы, связанной с психическим заболеванием, использованием лекарств, а также стоимости или материально-технических проблем лечения, также могут помешать родителям обращаться за помощью к ребенку, у которого есть подозрение на психическое заболевание.

Распространенные расстройства у детей

Нарушения психического здоровья у детей - или нарушения развития, которые решаются специалистами в области психического здоровья - могут включать следующее:

  • тревожных расстройств. Тревожные расстройства у детей - это постоянные страхи, беспокойства или беспокойство, которые нарушают их способность участвовать в играх, школе или типичных для возраста социальных ситуациях. Диагнозы включают социальную тревогу, генерализованную тревогу и обсессивно-компульсивные расстройства.
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). По сравнению с большинством детей того же возраста, дети с СДВГ испытывают трудности с вниманием, импульсивным поведением, гиперактивностью или некоторым сочетанием этих проблем.
  • Расстройство аутистического спектра (ASD). Расстройство аутистического спектра - это неврологическое состояние, которое проявляется в раннем детстве - обычно в возрасте до 3 лет. Хотя степень тяжести ASD варьируется, ребенку с этим расстройством трудно общаться и взаимодействовать с другими.
  • Расстройства пищевого поведения. Расстройства пищевого поведения определяются как озабоченность идеальным типом телосложения, беспорядочное мышление о потере веса и весе, а также небезопасные привычки питания и диеты.Расстройства пищевого поведения - такие как нервная анорексия, нервная булимия и расстройство пищевого поведения - могут привести к эмоциональной и социальной дисфункции и опасным для жизни физическим осложнениям.
  • Депрессия и другие расстройства настроения. Депрессия - это постоянные чувства грусти и потери интереса, которые нарушают способность ребенка функционировать в школе и взаимодействовать с другими. Биполярное расстройство приводит к резким колебаниям настроения между депрессией и экстремальными эмоциональными или поведенческими проявлениями, которые могут быть неохраняемыми, рискованными или небезопасными.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ПТСР - это длительное эмоциональное расстройство, беспокойство, тревожные воспоминания, ночные кошмары и разрушительное поведение в ответ на насилие, жестокое обращение, травмы или другие травмирующие события.
  • Шизофрения. Шизофрения - это расстройство восприятия и мыслей, которое заставляет человека потерять связь с реальностью (психоз). Чаще всего шизофрения проявляется в позднем подростковом возрасте до 20 лет, что приводит к галлюцинациям, заблуждениям и расстройству мышления и поведения.

Какие признаки психического заболевания у детей?

Предупреждающие признаки того, что у вашего ребенка может быть психическое расстройство, включают:

  • Стойкая грусть - две или более недель
  • Выход из или избегание социальных взаимодействий
  • причинять себе боль или говорить о причинении себе вреда
  • Говоря о смерти или самоубийстве
  • Вспышки или чрезвычайная раздражительность
  • Неуправляемое поведение, которое может быть вредным
  • Резкие изменения в настроении, поведении или личности
  • Изменения в привычках питания
  • Потеря веса
  • Сложность сна
  • Частые головные боли или боли в животе
  • Сложность концентрации
  • Изменения в успеваемости
  • Отказ от учебы или отсутствие школы

Что мне делать, если я подозреваю, что у моего ребенка психическое заболевание?

Если вас беспокоит психическое здоровье вашего ребенка, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.Опишите поведение, которое вас беспокоит. Поговорите с учителем вашего ребенка, близкими друзьями, родственниками или другими лицами, обеспечивающими уход, чтобы узнать, заметили ли они изменения в поведении вашего ребенка. Поделитесь этой информацией с врачом вашего ребенка.

Как медицинские работники диагностируют психические заболевания у детей?

Состояние психического здоровья у детей диагностируется и лечится на основе признаков и симптомов и того, как это состояние влияет на повседневную жизнь ребенка. Для постановки диагноза врач вашего ребенка может порекомендовать обследование вашего ребенка специалистом, таким как психиатр, психолог, социальный работник, психиатрическая медсестра или другой специалист по охране психического здоровья.Оценка может включать в себя:

  • Полный медицинский осмотр
  • История болезни
  • История физической или эмоциональной травмы
  • Семейная история физического и психического здоровья
  • Обзор симптомов и общие проблемы с родителями
  • Хронология развития ребенка
  • Академическая история
  • Интервью с родителями
  • Беседы и наблюдения за ребенком
  • Стандартизированные оценки и вопросники для ребенка и родителей

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM), руководство, опубликованное Американской психиатрической ассоциацией, содержит критерии для постановки диагноза, основанные на характере, длительности и влиянии признаков и симптомов.Другим широко используемым диагностическим руководством является Международная классификация болезней (ICD) от Всемирной организации здравоохранения.

Диагностика психических заболеваний у детей может занять некоторое время, потому что у маленьких детей могут быть проблемы с пониманием или выражением своих чувств, и нормальное развитие варьируется. Врач может изменить или уточнить диагноз с течением времени.

Как лечить психические заболевания у детей?

Общие варианты лечения для детей с психическими расстройствами включают в себя:

  • Психотерапия. Психотерапия, также известная как разговорная терапия или поведенческая терапия, является способом решения проблем психического здоровья путем общения с психологом или другим специалистом по психическому здоровью. С маленькими детьми психотерапия может включать в себя игровое время или игры, а также рассказывать о том, что происходит во время игры. Во время психотерапии дети и подростки учатся говорить о мыслях и чувствах, как на них реагировать, а также узнавать новое поведение и навыки преодоления трудностей.
  • Лекарства. Врач вашего ребенка или специалист по психическому здоровью может порекомендовать лекарство - такое как стимулятор, антидепрессант, лекарство от тревоги, антипсихотик или стабилизатор настроения - как часть плана лечения. Врач объяснит риски, побочные эффекты и преимущества медикаментозного лечения.

Как я могу помочь своему ребенку справиться с психическими заболеваниями?

Вы будете играть важную роль в поддержке плана лечения вашего ребенка. Заботиться о себе и своем ребенке:

  • Узнайте о болезни.
  • Рассмотрим семейное консультирование, при котором все участники считаются партнерами в плане лечения.
  • Попросите специалиста по психическому здоровью вашего ребенка дать совет о том, как реагировать на вашего ребенка и справляться со сложным поведением.
  • Запишитесь на программы обучения родителей, особенно те, которые предназначены для родителей детей с психическими заболеваниями.
  • Изучите методы управления стрессом, которые помогут вам спокойно реагировать.
  • Ищите способы отдохнуть и повеселиться с ребенком.
  • Похвалите сильные стороны и способности вашего ребенка.
  • Работайте в школе вашего ребенка, чтобы получить необходимую поддержку.
26 февраля 2020 г. Показать ссылки
  1. Использование руководства. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам DSM-5. 5-е изд. Американская психиатрическая ассоциация; 2013. https://dsm.psychiatryonline.org. По состоянию на 20 января 2020 года.
  2. Нормально или нет: когда обращаться за помощью. Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Normality-022.ASPX. По состоянию на 22 января 2020 года.
  3. Что такое психические расстройства у детей? Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/basics.html. По состоянию на 28 января 2020 года.
  4. Kliegman RM, et al. Психосоциальная оценка и интервью. В кн .: Нельсонский учебник педиатрии. 21-е изд. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 27 января 2020 года.
  5. Reardon T, et al. Что, по мнению родителей, являются барьерами и способствуют доступу к психологическому лечению проблем психического здоровья у детей и подростков? Систематический обзор качественных и количественных исследований.Европейская детская и подростковая психиатрия. 2017; DOI: 10.1007 / s00787-016-0930-6.
  6. Беспокойство и дети. Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/The-Anxious-Child-047.aspx. По состоянию на 22 января 2020 года.
  7. Дефицит внимания с гиперактивностью (СДВГ). Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-Who-Cant-Pay-Attention-Attention-Deficit-Hyperactivity-Disorder-006.ASPX. По состоянию на 22 января 2020 года.
  8. Расстройства аутистического спектра. Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/The-Child-With-Autism-011.aspx. По состоянию на 22 января 2020 года.
  9. Депрессия у детей и подростков. Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/The-Depressed-Child-004.aspx. По состоянию на 22 января 2020 года.
  10. Биполярное расстройство у детей и подростков.Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Bipolar-Disorder-In-Children-And-Teens-038.aspx. По состоянию на 22 января 2020 года.
  11. Комплексная психиатрическая оценка. Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Comprehensive-Psychiatric-Evaluation-052.aspx. Доступ 22 января 2020 года.
  12. Психотерапия для детей и подростков: определение.Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/What-Is-Psychotherapy-For-Children-And-Adolescents-053.aspx. По состоянию на 22 января 2020 года.
  13. Психиатрические препараты для детей и подростков: Часть I - Как используются лекарства. Американская академия детской и подростковой психиатрии. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Psychiatric-Medication-For-Children-And-Adolescents-Part-I-How-Medications-Are-Used-021.ASPX. По состоянию на 22 января 2020 года.
  14. Учимся помогать вашему ребенку и вашей семье. Национальный Альянс по Психическим Заболеваниям. https://www.nami.org/find-support/family-members-and-caregivers/learning-to-help-your-child-and-your-family. По состоянию на 24 января 2020 года.
Смотреть подробнее

,

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments