Почему нельзя пить кофе беременным женщинам: Почему беременным нельзя пить кофе? Чем вреден кофе для беременных – Почему беременным нельзя кофе – как влияет напиток на плод

Содержание

Почему беременным нельзя пить кофе? Чем вреден кофе для беременных

Кофе считается едва ли не самым популярным напитком в мире. Он завоевал массовое признание еще несколько веков назад и с момента знакомства с человеком только расширял круг своих поклонников. Масштабы его производства также росли. Сколько существует этот ароматный напиток, столько и ведутся споры относительно его пользы и вреда. Известно, что он имеет множество медицинских противопоказаний, потому неудивительно, что беременным женщинам также стоит от него отказаться.

Кофе вреден – это миф?

почему кофе вреден беременным Почему беременным нельзя пить кофе и так ли это на самом деле? Некоторые считают данное утверждение предрассудком из области «почему нельзя стричься и вязать спицами женщинам в положении». Хотя не стоит путать народный фольклор и действительно реальные факты, изучением которых занимаются годами великие умы науки и светила медицины. Конечно, ничего плохого от одной чашечки кофе не случится ни с мамой, ни с ребенком. К тому же найдется множество скептиков, которые единогласно утверждают, что лично употребляли кофе на протяжении всей беременности (или знают такие случаи) и выносили абсолютно здоровых детей.

Но ведь у алкоголиков и наркоманов тоже не всегда рождаются неполноценные дети. Если есть хотя бы доля сомнения, даже когда вы точно не знаете, почему беременным нельзя пить кофе, благоразумнее перестраховаться. Лучше потерпеть без любимого напитка всего 9 месяцев, чтобы потом радоваться своему счастливому материнству всю жизнь.

Как кофеин воздействует на плод?

кофе без кофеина можно беременным Главная причина того, почему беременным нельзя пить кофе, - конечно же, его вред для здоровья еще не рождённого ребенка. Потому рисковать только ради собственной прихоти как минимум эгоистично. Некоторые утверждают, что кофе вреден только в первом триместре беременности, другие придерживаются мнения, что наибольшая опасность ожидает в последнем. Но все специалисты без исключения придерживаются одной точки зрения в том, вредно ли беременным кофе.

Кофеин иногда сравнивают по своему эффекту с амфетамином. Он точно так же вызывает специфическую зависимость и мгновенно попадает в кровь, мозг и все органы человека. А если женщина беременна, такое же питание получает и плод. Пить кофе не стоит ни в период вынашивания ребенка, ни в период кормления грудью. Ошибочно полагать, что кофе без кофеина можно беременным. Это название только условное, поскольку кофеин в напитке все-таки имеется, просто в меньшем количестве. Женщина должна понимать, что практически все, что попадает в ее организм, проникает и в организм ребенка через плаценту. Кофеин сужает плацентарные сосуды, из-за чего малыш испытывает кислородное голодание и недополучает питательные вещества, которые ему необходимы для полноценного роста и развития постоянно.

Нервная система и скелет

почему нельзя кофе беременнымКофеин возбуждает нервную систему, а это негативно влияет и на развитие плода. Само по себе такое состояние способно нарушить сон любого человека. А для беременной женщины это может обернуться бессонницей, усталостью, частой сменой настроения. Но существуют и более серьёзные объяснения того, чем вредно кофе для беременных. Даже незначительное превышение нормальной дозы кофе отражается на нервных клетках и общей работе организма матери. А ее невинная любовь к древнейшему напитку сказывается на нервной системе и скелете ребенка.

Согласно исследованиям и наблюдениям медиков, кофе способствует выводу кальция из организма. Если на самочувствии здорового человека это может и не особо сказываться, то на ребенке в материнской утробе, скелет которого находится на стадии формирования, дефицит кальция и минералов отражается пагубно. Все эти элементы плод получает от матери. Даже если она будет полноценно питаться, большие дозы кофеина воспрепятствуют нормальному усвоению микроэлементов и витаминов из еды.

Удар по организму

сколько можно пить кофе беременным Почему нельзя кофе беременным? Независимо от того, натуральный он или растворимый, для женщин в положении данный напиток чреват даже расстройствами работы внутренних органов. Так, из-за чрезмерного потребления кофе существенно ускоряется работа почек и частота мочеиспусканий. Почки и без того терпят большую нагрузку во время беременности, особенно в последнем триместре. Из-за этого часто возникают отеки, наблюдается повышение давления и ряд сопутствующих проблем. Женщина должна стремиться минимизировать этот процесс, а не усугублять его. От этого зависит и общее самочувствие, и легкость перенесения всего срока беременности. А если у нее и ранее наблюдались проблемы с почками, от кофе лучше отказаться вовсе (и не только в период вынашивания ребенка).

Для беременных очень важен постоянный контроль за артериальным давлением. Ароматное питье не просто повышает его, но и становится причиной учащенного сердцебиения и отдышки. Вместе с этим увеличивается секреция соляной кислоты в желудке, которая воздействует на его слизистую оболочку. Изжога при беременности - практически банальное явление, которое изводит женщин круглыми сутками. Кофе – одна из причин данного недуга.

Зачатие и вынашивание

вредно ли беременным кофе

Специалисты, работающие с проблемами зачатия и неспособности женщин к вынашиванию беременности, пришли к выводам, что в этом вопросе кофе играет не последнюю роль. Их наблюдения показали, что кофеманкам сложнее забеременеть, чем женщинам, которые предпочитают другие напитки. Потому даже на стадии планирования материнства рекомендуется отказаться от кофе. Или хотя бы существенно сократить количество выпиваемых чашек в день.

Почему беременным нельзя пить кофе? Не исключено, что, оставив при себе эту на первый взгляд безобидную привычку, женщина потеряет ребенка еще на раннем сроке, ведь из-за повышенного тонуса матки нередко случаются выкидыши. Риск преждевременных родов у тех, кто ежедневно пьет по три (и более) чашки кофе, на 60 процентов выше, чем у женщин, которые отказались от него.

Главное – чувство меры

Разбираясь с тем, почему кофе вреден беременным, было бы нечестно обойти вниманием вопрос о том, какая доза считается злоупотреблением. Конечно же, в умеренном количестве вред от этого напитка не настолько серьезен и чреват последствиями для самой женщины и для ее будущего малыша. Так сколько можно пить кофе беременным? Даже 2 чашки в день – это уже много! Тем, кто так привязан к нему, что даже страх за собственное дитя не становится мотивом для полного отказа, позволительно иногда баловать себя, но не чаще, чем раз в неделю. При этом все же рекомендуется избегать больших порций и высокой крепости напитка.

Можно ли кофе растворимый беременным? Известно, что растворимые аналоги не могут сравниться с настоящим заварным зерновым кофе. Но многие выбирают именно их, полагая, что такой напиток менее крепкий, имеет в составе меньше кофеина, а потому не настолько вреден. На самом деле все обстоит не так. Будучи в положении, женщинам стоит отдавать предпочтение натуральным продуктам, без каких-либо примесей и добавок. Это касается и кофе. Если уж он будет присутствовать в вашей жизни хотя бы раз в неделю, позаботьтесь о том, чтобы это был действительно качественный сорт.

Борьба с кофеиновой зависимостью

почему беременным нельзя пить кофеВряд ли даже самые отчаянные поклонники кофе не согласятся с тем, что любимый ребенок все-таки дороже, чем любимый напиток. Но сказать легко, а вот сделать не всегда просто. Люди, которые привыкли начинать утро с чашки эспрессо, обедать с ним, ужинать и засыпать, не смогут терпеть несколько дней, чтобы получить очередной ароматный заряд бодрости. Тем более если любимый напиток находится совсем рядом, на расстоянии вытянутой руки, как устоять перед соблазном?

В подобных случаях чашка в неделю – это не выход, а, скорее, мучение и дополнительный ежедневный стресс из-за столь жесткого ограничения. Придерживаться правил вряд ли получится. Врачи советуют избавляться от зависимости и искушения одним махом, исключив кофе из своего рациона вообще. Просто запретите его себе, как алкоголь или острую еду. Как показывает практика, избавление путем полного отказа проходит намного легче, чем постепенное отвыкание. Чтобы как-то сгладить этот период, необходимо заменить напиток другим питьем, например, вместо чашки кофе – стакан воды без газа.

Кофе и не только

чем вредно кофе для беременных Кроме кофе, во время беременности рекомендуется отказаться и от черного чая, в нем также содержится кофеин. Конечно, не полностью, но лучше заваривать некрепкий чай или же добавлять в него молоко. Какао, к сожалению, для беременных женщин тоже под частичным запретом. Этот сладкий напиток относится к аллергенам, как и шоколад, а также не очень благоприятно сказывается на усвоении кальция. В этот список попал и зелёный чай, который даже при низком проценте кофеина таит в себе немалую опасность. Известно, что чрезмерная любовь к нему приводит к потере кальция, болям в суставах даже у абсолютно здоровых людей. А беременные женщины и без того отдают много ресурсов собственного организма растущему малышу. Конечно, если выбирать из трех зол, то зеленый чай - наименьшее. В нем много витаминов и полезных микроэлементов, потому пить его можно, главное - не забывать о чувстве меры.

Что можно пить?

Конечно, из горячих напитков более предпочтителен чай фруктовый, но не в пакетиках, а из настоящих сушёных фруктов. Газированные сладкие напитки лучше заменить водой без газа и свежими соками из овощей и фруктов. Не возбраняются, а даже рекомендуются домашние компоты, морсы, кефир и молоко. Исходя из этого, ответ на вопрос о том, почему нельзя кофе беременным, становится очевидным. Ведь не только кофе, а все, что приносит меньше пользы, чем вреда, нежелательно употреблять на протяжении всего времени вынашивания ребенка. Приверженцы здорового образа жизни спокойно обходятся без кофе, газировок, ненатуральной еды и питья каждый день. Возможно, и вы пополните их ряды вместе со всей семьей. И будете продолжать заботиться о своем здоровье даже после родов.

Можно ли беременным пить кофе: на ранних сроках, растворимый

Одним из самых приятных и ароматных напитков по праву считается кофе. Его вкус неповторим, а всего один глоток уже бодрит и придает сил.

Но как быть, если наступает беременность? Можно ли кофе беременным на ранних сроках, стоит ли ограничивать его потребление или лучше попробовать найти стоящую замену этому напитку?

 

Как кофе влияет на организм во время беременности

Кофе во время беременностиКофе во время беременностиИ хотя вопрос о том, вреден или полезен кофе, до сих пор остается открытым, при беременности лучше не рисковать и глубже изучить этот вопрос, если вы уже не представляете свою жизнь без ароматной чашки бодрящего напитка.

Как известно, кофе – возбудитель нервной системы. Это сказывается на сне, настроении, а также на работе всего организма. Кофеин выводит из организма кальций, который так необходим будущей маме, а потребление более трех чашек в день приводит к большему риску смерти плода.

Поэтому лучшее, что можно сделать в такой ситуации – полностью отказаться от кофе. Даже в малых количествах этот напиток может неблагоприятно повлиять на развитие скелета и нервной системы плода.

 

Почему беременным нельзя кофе

Проведя исследования, результаты которого были представлены на 19-ой ежегодной встрече SPPE в Сиэтле в 2006 году, ученые выявили несколько фактов:

  • если будущая мама выпивает много кофе, замедляется приток крови к плаценте, что может повлечь за собой серьезные последствия: прерывание беременности, врожденные пороки сердца, повышенная вероятность риска внутриутробной гибели;
  • кофеин обладает мочегонными свойствами, поэтому стоит компенсировать потерю жидкости чистой водой. А тем мамам, у которых проблемы с работой почек или мочеиспусканием – кофе не рекомендуется совсем;
  • частое потребление кофе может спровоцировать развитие сахарного диабета у еще не родившегося ребенка;
  • кофеин влияет на дыхание и частоту сердечных сокращений плода;
  • чем меньше сам плод, тем меньше его способность выводить токсины из организма. И именно поэтому потребление кофе на ранних сроках недопустимо.

«Можно ли пить кофе при беременности в малых дозах?» – на этот вопрос также нет однозначного ответа. Одни врачи говорят, что можно не больше одной чашки в день, другие – что вообще не стоит употреблять напиток до конца беременности.

Можно ли пить почечный чай при беременности?

 

Зависимость от кофе

Даже если кофе стал вашей привычкой, и вы смело можете называть его зависимостью, на время беременности нужно сосредоточиться на здоровье будущего ребенка. Поэтому, стараясь избавиться от вредной привычки, думайте каждый раз о своем будущем и будущем своего ребенка. Попробуйте заменить кофе на другой вкусный и более полезный напиток. К таким можно смело отнести сок, йогурт или слабое какао с молоком.

Если желание выпить ароматного кофе появляется очень часто, попробуйте перевести мысли в другое русло – отвлечься упражнениями, спортом, прогулками на свежем воздухе.

Постарайтесь отвыкнуть от кофе на эти девять месяцев. Сделать это будет проще и легче, если поддерживать уровень сахара в крови. Для этого потребуется есть богатую углеводами и белками пищу – лучше маленькими, но частыми порциями.

 

Растворимый кофе во время беременности

Беременные часто задаются вопросом: «Можно ли пить растворимый кофе?»

Ответ однозначный – нельзя. В среднем, в любом виде растворимого кофе содержится только 15% кофейных зерен, остальное – химическая составляющая, придающая аромат и вкус напитку после его переработки. Так что лучше не рисковать и вообще не притрагиваться к растворимому кофе. Хотя бы на время беременности.

Существует кофе без кофеина. Но декофенизированный кофе также не рекомендуется беременным женщинам, в первую очередь, из-за химической обработки. Вред от такого напитка до конца не изучен, но принимая во внимание риск, лучше воздержаться от его употребления. У обычного человека кофе без кофеина может вызвать аллергическую реакцию, а у будущей мамы – образование атеросклеротических бляшек.

Не только в кофе содержится кофеин. Последний также присутствует в чае, коле, какао и шоколаде. Стоит также подумать над ограничением в рационе питания вышеперечисленных продуктов.

 

Как пить кофе во время беременности

Почему беременным нельзя кофеПочему беременным нельзя кофеОднако если отказаться от привычки все равно трудно – можно употреблять кофе в умеренном количестве. Такое возможно в случаях, когда женщина чувствует себя нормально, и врач, ведущий беременность, не видит никаких проблем со здоровьем будущей мамы.

Умеренно – не более двух чашек в день. Или около 200 миллиграмм в день. И не стоит забывать о последствиях.

Кофе может повлиять на режим питания, так как вкупе со сливками и сахаром является очень калорийным продуктом, способным заменить полноценный прием пищи. Поэтому кофе всегда стоит употреблять лишь после еды.

Но если кофе для вас было и остается единственным вариантом борьбы с сонливостью, усталостью, раздражением или какими-то недугами и болезнями – обратитесь с этим вопросом к врачу. Кофе – не самый эффективный метод в борьбе с вышеперечисленными расстройствами.

Почему нельзя пить кофе беременным? Альтернатива кофе

Самой достойной заменой этому напитку считается цикорий. Ситуация, при которой беременной женщине нельзя пить напиток из цикория – аллергия или трудности с ЖКТ. В остальных случаях он совершенно безвреден. Цикорий не влияет на артериальное давление и совершенно безопасен для будущего ребенка. Но так как все его полезные вещества содержатся в самом корне, а при нагревании разрушаются, то от цикория не так много пользы. Но и никакого вреда. Кофейный напиток на основе цикория отлично подойдет вам, если вы хотите отвыкнуть от кофе (хотя бы на время беременности).

Можно ли беременным пить кофе? Как влияет кофе на организм беременной женщины и плод

Кофе - ароматный напиток, без которого некоторые люди не представляют своего утра. С ним легче проснуться, а еще напиток способствует выработке серотонина, который помогает поднять настроение. Кофе любят не только мужчины, но и женщины. Однако в жизни представительниц прекрасного пола наступает время, когда меняется рацион питания. Ведь в период ожидания ребенка она несет ответственность за здоровье плода и свое собственное. Можно ли беременным пить кофе?

Как воздействует кофеин на человека

Основой кофе является кофеин. Он входит в состав как натурального, так и растворимого вида напитка. Даже в кофе без кофеина он присутствует в небольшом количестве. Попадая в желудок, он быстро разносится по всему организму, легко проникает в клетки головного мозга. Даже небольшой концентрации кофеина в крови достаточно, чтобы проявилось действие на нервную систему.

Сколько кофе можно пить беременным

Какие эффекты в организме человека наблюдаются:

  1. Из-за влияния кофеина на сосуды происходит повышение артериального давления.
  2. Учащается пульс, что может привести к тахикардии и к срыву ритма сердца.
  3. Происходит активация дыхательного центра головного мозга. Это способствует учащению дыхания.
  4. Обладает мочегонным эффектом.
  5. Благодаря кофеину повышается работоспособность и пропадает сонливость. Продолжительность такого эффекта зависит от индивидуальной чувствительности к кофеину.

Можно ли беременным пить кофе? Обладая подобными свойствами, напиток может негативно повлиять на организм женщины. Поэтому следует рассматривать воздействие напитка с учетом особенностей ее состояния.

Влияние кофе на организм женщины

Напиток известен с древности своими особенными свойствами. Прежде всего он обладает тонизирующим действием. Многим людям он позволяет взбодриться и окончательно проснуться утром благодаря входящему в его состав серотонину. Специалисты уверены, что если женщина до зачатия употребляла напиток в больших дозах, то полностью ей не стоит от него отказываться, лучше всего уменьшить количество чашечек в день.

Почему беременным нельзя пить кофе? Напиток повышает артериальное давление, что может нанести вред больным, которые страдают артериальной гипертензией. А высокие его показатели приводят к развитию у беременной женщины такого опасного заболевания, как гестоз. Поэтому при появлении подобной проблемы от кофе необходимо отказаться. Для гипотоников это свойство напитка неопасно, но и у них присутствуют скачки давления, что негативно влияет на сердце и сосуды.

Вредно ли кофе беременным

Напиток при беременности может вызвать нервное перевозбуждение. Обычно это состояние нарушает сон.

К еще одному негативному влиянию кофе относят его мочегонный эффект. В то же время растущая матка и так давит на мочевой пузырь. От напитка у беременной женщины увеличивается количество мочеиспусканий, что вызывает нарушение водно-солевого баланса.

Можно ли беременным кофе по утрам? Он повышает кислотность желудка. Вообще пить его натощак не рекомендуется, предварительно стоит позавтракать. При употреблении напитка возможно нарушение процессов пищеварения и появление язвенной болезни желудка. У беременных выпитая чашка кофе вызывает изжогу и усиление токсикоза.

Вред кофе для плода

Напиток оказывает негативное влияние не только на организм беременной женщины, но и на ее ребенка. Ведь плод полностью получает питание от своей матери. Когда кофеин оказывается в организме женщины, то он мгновенно распространяется по крови и ее внутренним органам, в том числе по плаценте. Это вещество способно вызвать сужение плацентарных сосудов, поэтому будущий ребенок будет испытывать недостаток кислорода и питательных веществ.

Можно ли пить кофе беременным? Количество напитка строго ограничивают, а злоупотребление им может вызвать задержку развития ребенка.

Последние исследования подтвердили, что употребление кофе в большом количестве вызывает недобор веса на 100-200 г. Это связано с недостатком внутриутробного питания, вызванного влиянием кофеина на плаценту.

Негативно влияет напиток и на нервную систему не только матери, но и будущего ребенка.

Опасность кофе в 1 триместре

Особое внимание уделяют специалисты приему напитка в начале беременности. В это время происходит формирование систем и органов плода. Кофеин способен увеличить сокращение сердечной мышцы, что может привести не только к задержке развития будущего ребенка, но и к его гибели.

Можно ли пить кофе с молоком беременной

Почему нельзя пить кофе беременным женщинам? Безобидный, казалось бы, напиток может повысить тонус матки, что увеличивает вероятность выкидыша на 60%. Даже при благоприятном исходе беременности кофе оказывает следующий вред:

  • недостаточное количество кальция при формировании костной системы ребенка;
  • возможное развитие сахарного диабета;
  • склонность к возникновению нервного возбуждения;
  • нарушение сердечного ритма у плода;
  • нехватка питательных веществ.

Современные исследования установили, что кофе вредно пить в период подготовки к зачатию. Согласно статистике, среди женщин, которые долгое время не могут забеременеть, большое количество любительниц этого ароматного напитка.

При всем негативном влиянии кофе на организм в среде врачей отсутствует однозначная точка зрения. Ведь во многом вред напитка зависит от количества и качества напитка.

Доза кофе во 2 и 3 триместре беременности

По этому вопросу ученые постоянно проводят свои исследования. Поэтому они доказывают, что в умеренных количествах (2-3 чашки) натуральный кофе не нанесет вреда организму женщины и будущего ребенка. Это не касается первых месяцев беременности. Специалисты пришли к выводу, что напиток можно пить в день не более 150-200 мл.

Можно ли беременным пить кофе с молоком? Лучше всего решать этот вопрос с гинекологом, который в этот период времени наблюдает женщину. Во многом это зависит от особенностей организма и состояния будущей мамы. При выраженной гипертонии кофе запрещается категорически, ведь давление может подняться до критических значений.

Можно ли беременным растворимый кофе

При проблемах, связанных с недостатком кальция в организме (головная боль, головокружение), кофе пить не рекомендуется. Ведь он вымывает его из организма, а запасы минерала необходимы как матери, так и ее будущему малышу. Напиток способен отрицательно влиять на желудок и повышать его кислотность. Но даже при абсолютном здоровье женщины она должна строго соблюдать рекомендации врача.

Какое количество кофе в день допустимо?

Сколько кофе можно пить беременным? Его можно употреблять в следующих количествах:

  1. Идеальное количество - 1-2 чашки (150 мл) натурального кофе в день.
  2. Лучше всего в напиток добавить молоко или сливки. Это смягчит потерю кальция организмом.
  3. После приема кофе нужно выпить стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.

Пить напиток на голодный желудок не рекомендуется, чтобы не вызвать повышение кислотности.

Сколько натурального кофе беременным женщинам можно пить? Это зависит от множества факторов.

Количество кофеина сильно отличается от сорта кофе и процесса его приготовления. Поэтому точно ограничить себя 2 чашками не получится.

Почему нельзя пить кофе беременным

Больше кофеина содержится в черном кофе, что тоже зависит от его сорта. В арабике присутствует 45-60 мг вещества, а в робусте - 170-200 мг.

Можно ли беременным пить растворимый кофе? Его пить женщинам вообще не рекомендуется. В нем количество кофеина составляет 60-80 мг, но превышена кислотность и концентрация, что отрицательно влияет на органы пищеварения женщины. Кроме прочего, для приготовления растворимого кофе используют некачественные зерна, а для усиления вкусовых свойств производитель добавляет синтетические ароматизаторы.

Отличной альтернативой может стать зеленый кофе. Из-за отсутствия обработки в нем сохраняется множество полезных веществ. Готовя кофейные зерна, можно самостоятельно регулировать степень обжарки и соответствующее количество кофеина.

Чтобы сориентироваться с допустимым количеством бодрящих напитков, необходимо ограничиться следующим:

  • 94 мл эспрессо;
  • литр черного чая;
  • 200 мл капучино;
  • 2 порции американо.

Беременной женщине обязательно учитывать количество кофе разных сортов в день и стараться не превышать их, чтобы не нанести вред организму.

Можно ли беременным пить кофе с молоком

Чтобы уменьшить крепость напитка, в него следует добавлять различные добавки. Можно пить кофе с молоком. Эти компоненты отлично сочетаются друг с другом. Ведь молоко является источником кальция, в котором нуждается организм женщины и ребенка. Кофе помогает переваривать лактозу. Поэтому такой напиток в разумных количествах разрешено употреблять при беременности.

Кофе без кофеина

Некоторые женщины в период беременности стараются употреблять напиток, не содержащий кофеин. Однако это является маркетинговым ходом. В таком напитке также присутствует кофеин в количестве 9-12 мг.

Почему беременным нельзя пить кофе? С одной стороны, напиток без кофеина предпочтительнее для женщин, ожидающих ребенка, но для извлечения из него этого вещества применяют химические соединения. А они могут негативно сказаться на здоровье женщины.

Какой напиток пить беременной женщине?

Желание выпить кофе не является случайным. Ведь в таком случае в организме женщины отсутствует железо, фосфор или сера.

Можно ли пить беременным пить кофе

Можно ли пить кофе беременным женщинам? Для замены кофейного напитка можно воспользоваться альтернативными:

  1. Цикорий. Напиток, который наиболее напоминает кофе по цвету и запаху. Он не вреден, а даже полезен для женщины в период беременности. Он повышает уровень гемоглобина, очищает сосуды и печень, а также успокаивает нервную систему.
  2. Травяные чаи, которые можно сочетать с медом и лимоном. Для его приготовления подойдут брусника, мята, цветы малины и шиповник.
  3. Какао. В напитке в минимальном количестве содержится кофеин. Он отлично восстанавливает силы, улучшает настроение и положительно влияет на пищеварительную систему.

Вредно ли кофе беременным? Конечно, он может оказать негативное влияние на организм женщины, если не соблюдать дозировку напитка.

Рекомендации по употреблению кофе при беременности

К основным правилам приема напитка можно отнести:

  • Женщине следует максимально ограничить количество кофе при беременности, которая протекает без осложнений.
  • Применять только качественный напиток с минимальным количеством кофеина.
  • Пить кофе нужно только в первой половине дня, избегать его употребления на ночь.
  • Контролировать уровень артериального давления и частоту пульса.
Натуральный кофе беременным

Только в таком случае кофе не нанесет вред организму женщины и ее ребенку.

В заключение

Кофе - ароматный напиток, который обладает прекрасными вкусовыми свойствами. При неправильном употреблении он может доставить вред беременной женщине и ее ребенку. Поэтому пить кофе следует в ограниченных количествах и с разрешения специалиста.

причины, заменители кофеи полезные советы

Многие врачи спорят, опасен ли кофе для беременных. Одни заявляют, что он вреден только в первые месяцы, иные уверены, якобы наиболее опасен в последние. Но по поводу воздействия напитка на организм будущей мамочки и ребенка специалисты придерживаются единого мнения.

Причины запрета

Исследования медиков показали, что кофеин схож по действию с амфетамином, провоцирует быстрое привыкание и молниеносно просачивается в кровь. Поэтому тем, кто привык пить в день по несколько чашек ароматного напитка, крайне сложно отказаться от такой привычки. И можно уже говорить не о пристрастиях беременной, а о банальной зависимости. Чем опасен кофе для будущего ребенка?

Общеизвестный факт: напиток из кофейных зерен возбуждает нервную систему, заряжает бодростью, сбивает сон. Если будущая мама мается бессонницей, ощущает усталость и перепады настроения, что нередко характерно при увлечении кофе, аналогичный эффект будет передаваться и плоду в утробе женщины.

Кофестол, который входит в напиток, содействует накоплению холестерина в сосудах, что не может не сказаться на состоянии и беременной, и ребенка. Имеются и другие причины, почему стоит воздержаться от любимого кофе в месяцы вынашивания маленького.

Кофе при беременности

Влияние кофе на беременность

Некоторые медики настаивают: кофе опасен лишь в первые месяцы беременности, когда плацента еще создается, и плод «тянет» все вещества от мамы. Тогда закладывается организм ребеночка. Если кофе «бьет» по нервной системе, то и кроха может появиться на свет с отклонениями. Но большинство исследователей уверенны, что напиток опасен и для женщины, и будущего ребенка во все месяцы беременности.

Чем вреден кофе для плода:

  • ускоряется число сокращений сердца и дыхания;
  • возникает привыкание к кофеину, который поступает через плаценту;
  • плохо развиваются нервная и костная системы;
  • мочегонное действие напитка снижает приток крови в плаценте.

Медики предупреждают: употребление свыше 200 миллиграмм кофеина в сутки в два раза увеличивают опасность выкидыша или родить раньше времени. Причина? Повышается тонус матки.

Но и при небольших дозах, кофе опасен для женщин в положении, поскольку:

  • возникает риск скачков давления, особенно для страдающих гипертонией;
  • растет кислотность желудка;
  • вымывается кальций, этот минерал жизненно необходим для формирования скелета плода;
  • плохо усваиваются витамины;
  • возрастает нагрузка на почки.

У беременных почки всегда начинают работать в «авральном режиме», а с употреблением кофе, обладающего мочегонным эффектом, этот режим может превысить все возможные и невозможные нормы. Сразу же возникают отеки, появляются скачки давления, причем, даже у женщин, которые этим никогда не страдали. Плюс – учащенное сердцебиение и одышка.

Отеки от кофе

Второй постоянный спутник беременности – изжога, многие мамы мучаются ею сутки напролет. Так вот, кофе только усугубляет эту напасть, и может, в результате, привести к серьезным нарушениям пищеварения. Ароматный напиток из вкусных зерен повышает кислотность желудка. Поэтому, если у будущей мамы уже в анамнезе гастрит, то кофе для нее превращается в чистый яд. Особенно, если кислотность уже повышенная.

Ароматный напиток таит еще две причины, по которым опасен для будущих мамочек:

  1. Кофеин сужает сосуды, крохе поступает мало кислорода и нужных веществ. Если беременная употребляет кофеек и крепкий чай по несколько раз в день, могут включиться необратимые процессы для малыша.
  2. Подавляется аппетит. Напиток сытный, но совершенно не питательный, а ведь ребенку нужно хорошо «кушать», чтобы правильно развиваться.

Можно ли пить кофе с молоком, сгущенкой или сливками

Бытует мнение, что если в кофе добавлять молоко, то негативное влияние снижается. Медики уверяют: вовсе нет. Чем бы ни разбавляли напиток – водой, молоком или сливками, количество кофеина не уменьшится. Теперь рассмотрим еще два мифа.

  1. «Растворимый кофе безвреден, там нет кофеина. А с молоком его, тем более, можно употреблять». Вовсе нет, кофеин присутствует. Более того, смесь содержит еще и немало искусственных добавок, которые крайне вредны для будущих мам.
  2. «Зеленый кофе не обжаривается, поэтому кофеина там нет». Пока точных исследований, которые подтверждают безопасность этого питья для женщин в положении, не проводилось, но большинство врачей считает, что риск отрицательного воздействия все-таки сохраняется.

Можно ли беременной пить кофе без кофеина

Многие будущие мамы выбирают кофе без кофеина, потому что он якобы безвреден. Увы, это неправда. Напитка без этой составляющей просто не существует, иначе это будет уже не кофе. Подобный слоган – всего лишь маркетинговый ход, в действительности, кофеин в наборе присутствует, но в небольших дозах.

Кофе без кофеина

Кроме того, смесь подвергают химической обработке, дабы выровнять вкус, не жалеют и добавок. Поэтому, как и в ситуации с растворимым кофе, увлекаться набором таблицы Менделеева в единственном стакане все-таки лишнее. Если уж беременная женщина не в состоянии забыть вкус кофе, то лучше покупать натуральный сорт, и хорошего качества.

Важно! За сутки разрешается употребить не больше 1-2 чашечек кофе, некрепкого, с большой порцией молока или сливок.

На что можно заменить кофе при беременности

Иногда женщины, ожидающие ребенка, пытаются найти компромисс, употребляя кофе лишь единожды в неделю. Медики не советуют этого делать, лучше отказаться от кофе одним махом, пользы будет несравнимо больше.

Заменять любимый напиток чаем тоже не рекомендуется, поскольку и там кофеин есть. Чем можно заменить любимый напиток? Свежими соками и компотами.

Диетологи еще советуют перейти на фруктовый чай, только не пакетированный, а из сухофруктов. Можно выбрать какао. Но имеются и другие оптимальные варианты:

  1. Сборы из трав. Правильнее покупать не в пакетиках, а составлять самой, наиболее полезны листья смородины, малины, вишни, черники, мелиссы и шиповника. Гарантирован изумительный аромат и огромная польза. Можно подсластить медом, если нет аллергии на этот продукт.
  2. Цикорий. Для любителей кофе – идеальная замена, поскольку вкус и цвет очень похожи. Но, в отличие от напитка из зерен, цикорий успокаивает, чистит кровь, повышает гемоглобин, поддерживает печень и нужный уровень сахара в крови. Напиток будет намного вкуснее, если добавить молоко.

Важно! Цикорий нельзя употреблять при язве желудка или гастрите, не желательно его употреблять при варикозном расширении вен.

В данном видео, Елена Малышева подробно рассказывает о полезных и вредных продуктах питания, в их число входит кофе, который строго противопоказан.

Кофе – не такой уж безобидный напиток, как может показаться. Поэтому лучше отказаться от него не только во время беременности, но и при кормлении грудью. Не исключено, что вам потом и не захочется к нему возвращаться, что пойдет организму только на пользу.

почему нельзя кофе во время беременности? совсем нельзя?

говорят можно совсем чуть-чуть и молока побольше наливайте

Можно, только натуральный, если нет тонуса матки и чашечку в день.

я пила один раз в день не крепкий растворимый с молоком

НЕ знаю почему, но я пила но при этом его круто разбавляла молоком))))) И вообще если беременной что то хочется отказывать себе в этом нельзя!

можно кофе! при беременности можно всё,но в меру...

Потому, что если кофе или колу попить, а утром анализы сдать - белок в моче найдут и на сохранение положат...

Можно ли употреблять кофе во время беременности? Правда ли, что кофеин может вызвать родовые нарушения и низкий вес ребенка. В соответствии с последними исследованиями это похоже на правду. Кофеин (содержащийся в коле, чае, кока-коле и других безалкогольных напитках) и родственный ему теобромин (содержащийся в шоколаде) проникают через плаценту в кровеносную систему плода. Хоть опыты на животных показали вредное воздействие кофеина на зародыши животных, исследования на людях не обнаружили его вреда при умеренном употреблении - до трех чашек кофе или их эквивалента в других напитках на протяжении 24 часов - во время беременности. Однако существуют причины, из-за которых стоит перестать употреблять кофе, содержащий кофеин (чай, колу) во время беременности, по крайней мере, употребление это ограничить. Прежде всего, кофеин является мочегонным, обезвоживая организм, вредя здоровью матери и ребенка. Если и без того у тебя трудности со слишком частым испусканием мочи, потребление кофеина больше их увеличит. Во-вторых, кофе и чай, особенно со сливками и сахаром, будучи сытной, но не питательной пищей, может испортить аппетит для нужной тебе еды. Кола является сытной, а к тому же содержит химические соединения сомнительной ценности и ненужный В-третьих, кофеин может углубить естественные во время беременности колебания настроения и нарушить В-четвертых, мешает усваивать железо, в котором ты и твой ребенок нуждаетесь. В-пятых, недавно подтверждено, что потребление кофеина беременной женщиной может вызвать сахарный диабет у ее ребенка. Наконец факт, что многие женщины теряют аппетит на кофе в начале беременности указывает, что сама природа выбирает, что подходит беременной женщине. Как порвать с кофеиновой привычкой? Первый шаг, мотивация, легкий для беременных: обеспечить ребенку возможно более здоровое вхождение в жизнь. Потом ты должна уяснить, почему ты употребляешь кофеин и какие напитки должна вычеркнуть из своего меню. Если тебя притягивает вкус кофе или чая, либо удовольствие пить теплый напиток, перейди на их не содержащие кофеина эквиваленты (но никогда не заменяй ими молока, апельсинового сока или других полезных напитков) . Если ты пьешь колу из-за ее вкуса, замени ее не содержащими кофеина напитками, лучше всего, 100% фруктовыми соками (из фруктов папайи, манго, вишни, ягод) в различных комбинациях, с также содовой водой. Если хочешь повысить давление, существуют другие, лучшие средства, как хорошая еда (особенно содержащая углеводы и белки) или упражнения (танец, джоггинг, занятие любовью) . После нескольких дней несомненной неустроенности из-за отказа от кофеина ты почувствуешь себя лучше, чем когда-либо до этого (конечно, плохое самочувствие, характерное для периода ранней беременности не пройдет) . Если ты пьешь кофе или колу, чтобы что-то делать - делай что-нибудь другое, с пользой для твоего ребенка. Свяжи ему свитер на спицах, иди в магазин за кроваткой или почисти овощи на обед. Если питье кофеиновых напитков является для тебя каждодневным ритуалои (перерыв на кофе, чтение газеты, просмотр телепередач) , измени место ритуала и род сопроводительного напитка. Минимизация симптомов, сопровождающих отвыкание от кофеина Каждый, кто зависим от кофе, чая или колы, знает, что одно хотеть с этим порвать - одно, а другое - это сделать. Лучше всего отвыкать от кофеина постепенно - начиная от ограничений до почти безопасного количества - двух чашек (употребляемых с едой для смягчения последствий этого ограничения) на протяжении пару дней. Когда же ты привыкнешь к этому количеству, постепенно уменьшай дневной рацион на четверть чашки до одной чашки в день, а когда потребность употребления значительно уменьшатся, оставь его вообще. Или временно перейди на кофе, содержащий половину дозы кофеина на период отвыкания, постепенно уменьшая в ней содержание кофеина. Источник: <a rel="nofollow" href="http://www.medicus.ru/" target="_blank">http://www.medicus.ru/</a>

Я пила по одной чашке в день. У меня низкое давление, поэтому не могу без кофе. На моём здоровье это не отразилось. Ребёнок тоже здоров.

если кофе растворимый (в нем кофеина совсем ничтожное кол-во), то можно, конечно не в больших количествах. я пила раз в день с молоком!

Я пью иногда, когда хочется, растворимый с молоком.

не желательно, не больше чашечки в день. Я не пила кофе, хотя обожаю.

кофе можно пить с молоком лучше канешна, и ваще разве сейчас есть натур кофе, сплошная соя везде, натуральное кофе только в зёрнах, вряд ли вам захочется еговарить каждый день, удачи вам и малышам

в общем можно, но правильно говорят. всего должно быть в меру!! ! Мне вот вообще его нельзя, потому что давление высокое, но я без него просто жить не могу. Поэтому сейчас когда уж очень хочется, то раз в день или в два дня можно, но естественно не крепкий, а самый легкий, и лучше даже с молоком, и естественно качественный!!

Незнаю, я пила.

я пила по 1 чашке с молоком

с молоком можно, но не часто... раз в день, а лучше в два-три дня... замените пока кофе на цикорий с молоком, по вкусу такой же, а пользы во 100раз больше! почитайте про полезные свойства цикория (берите лучше порошковый, быстрорастворимый, в пакетиках красных)

ну во первых потому, что надо внимательно следить за давлением... ведь повышенное давление - это очень плохо для плода, а кофе повышает давление. Его можно (желательно без кофеина) главное - не переборщите... А если с кофеином, то и с молоком.

Можно но в меру, я за 34 недели беремен. пила кофе 3 раза пока ещё. Побольше молока только нужно наливать половина кофе--- половина--молока и тогда всё ок....

Можно ли беременным пить кофе и почему нельзя?

Для многих женщин нет ничего необычного, как начать день с выпитой чашечки горячего немного горьковатого кофе. Но при вынашивании ребенка у любой будущей мамы возникает вопрос, можно ли пить кофе при беременности или нет, и почему?

Содержание статьи:

Кофе при беременности

Привычка пить кофе может повлечь негативные последствия:

  • Напиток может поднимать давление. Для беременных 2 триместр характеризуется высоким давлением, потому стоит подумать: нужно ли употреблять его вообще?
  • Кофе содержит кафестол, который повышает уровень холестерина при условии 5-6 выпитых чашек за день.
  • Бодрящий напиток вымывает из организма многие полезные вещества и препятствует их усвоению.
  • Необходимо отказаться от него при повышенной кислотности либо язве. Кофе с сахаром и молоком является высококалорийным продуктом, который приводит к подавлению аппетита и отказу от полезной пищи.

Исследования показывают: среди женщин, кто пил кофе более 300 гр. в день на ранних сроках беременности возрастала вероятность выкидыша.

Как влияет кофе на будущего малыша?

Стоить выделить некоторые негативные последствия на организм маленького ребенка:

  • Кофе проникает через плацентукофе проникает через плаценту, тем самым усиливая у плода частоту сердцебиения;
  • обладая сосудосуживающими действиями, кофеин уменьшает плацентарный кровоток, в результате чего малыш не дополучает необходимого кислорода и питательных веществ;
  • кофеин вымывает кальций из организма будущей мамы, потому происходит более медленное формирование костной массы малыша;
  • увеличивается риск развития острой лейкемии у ребенка;
  • дети у заядлых кофеманок рождаются со значительно меньшим весом.

Однако напиток оказывает и положительное влияние, а именно:

  • У беременных с низким давлением, кофе, обладающий мочегонным эффектом, будет помогать бороться с отеками.
  • Помогает бороться с сонливостью и головными болями в утреннее время.
  • Выпитая чашка бодрящего горьковатого напитка влияет на настроение и положительные эмоции.

Употребление в разные периоды

При планировании беременности большое количество кофеина уменьшает шансы забеременеть. Доктор Комаровский считает, те женщины, которые планируют зачать ребенка, должны скорректировать питание и полностью отказаться от кофе, либо пить вместо него другие бодрящие напитки, например цикорий.

Ограничьте употреблениеНекоторые склонны ко мнению, что в первом триместре напиток практически безвредный, но это не так, кофе усиливает слюноотделение, головокружение, учащается сердцебиение, мочеиспускание. А так как для беременных 1 триместр может сопровождаться токсикозом с судорогами, болями в голове, тошнотой, рвотой, то кофе еще и усиливает все эти проявления. Но при отличном самочувствии можно выпить несколько глотков, только с молоком либо сливками.

Во 2 триместре, когда формируется костная масса, кофеиносодержащие напитки противопоказаны!

В этот период организм женщины использует много кальция для роста ребенка, потому важно пополнять запасы, употребляя твердый сыр, молоко, орехи.

В третьем триместре выпитая чашка кофе помогает бороться с запорами, которые так часто мучают при беременности. При этом на поздних сроках привычка пить кофе может оказать вред нервной системе будущего ребенка. Кофе в больших количествах вызывает гипоксию, преждевременные роды. Беременная женщина должна выбрать другой метод борьбы с проблемами ЖКТ.

Какой кофе пить?

Существует мнение – пить кофе без кофеина безвредно, но это миф. Он содержит в небольших дозах кофеин, которого достаточно, чтобы повлиять на здоровье мамы и будущего ребенка. У малыша может развиваться аллергия.

Самый полезный кофе - вареныйКоличество кофеина зависит о сорта зёрен и от метода их приготовления. Сорт кофе “робуста” имеет больше кофеина, чем “арабика”. Фильтры, содержащиеся в кофемашинах, очищают напиток от вредных веществ, потому такой кофе полезнее.

Как правило, в растворимых напитках содержится всего 15 % кофейных зерен, а все остальное – это различные химические добавки, которые не приносят никакой пользы. Исходя из этого, от растворимого кофейного напитка лучше отказаться, а если так сильно хочется, то стоит пить натуральный молотый продукт с молоком либо со сливками утром после завтрака.

Напитки 3 в 1 пить противопоказано, так как они могут провоцировать развитие гастрита и язвы.

В них содержится много сахара, ароматизаторов, консервантов, и даже сливки там отнюдь не натуральные.

Немаловажным фактором является и то, сколько пить чашек кофе. Беременная женщина должна достаточно спать – по 8-9 часов, и по возможности необходимо ложится отдыхать в обед. Если выпита чашка кофе в слишком позднее время, то она может вызывать бессонницу. Потому важно контролировать, когда и сколько пить. Максимальное количество – до 3 чашек в день.

Чем заменить?

Травяные чаи, цикорий, какао являются отличными заменителями кофе:

  1. Цикорий очищает кровь, оказывает успокаивающее действие, повышает уровень гемоглобина. Особенно цикорий полезен, если употреблять его с молоком.
  2. Какао, хоть и имеет в небольших дозах кофеин, но является кладезем витаминов и минералов, а также придает сил и бодрости.
  3. Необходимо быть осторожными, употребляя крепкий чай, зеленый или черный. Они могут содержать большое количество кофеина.

Узнав о беременности либо планируя ее, женщина должна пересмотреть привычки ради благополучия маленького ребенка. Если не удается полностью избавится от кофейной зависимости, важно уменьшить употребление напитка.

Посмотрите видео о пользе и вреде кофе:

'; blockSettingArray[0]["minSymbols"] = 0;blockSettingArray[0]["minHeaders"] = 0; var jsInputerLaunch = 15;

Почему беременным нельзя кофе » Я – беременна

Любительницам кофеиносодержащих напитков в период вынашивания ребенка приходится несладко: тяга к ним пропадает в редких случаях, чаще она лишь усиливается. Чтобы процесс отвыкания прошел безболезненно, нужно знать, почему беременным нельзя кофе. Это поможет справиться с пристрастием и найти ему замену.

Вред кофе при беременности

Кофе отрицательно влияет как на организм женщины, так и на плод. В первом случае вредные свойства напитка проявляются в следующем:

  • кофеин оказывает возбуждающее действие на ЦНС, может спровоцировать расстройство сна;
  • недостаток ночного отдыха проявляется в психическом состоянии – появляется раздражимость, плаксивость, тревога;
  • кофе усиливает выделение соляной кислоты в желудке, вызывая изжогу;
  • напиток повышает давление крови, заставляет сердце работать в усиленном режиме;
  • употребление кофе стимулирует частое выведение мочи, что создает нагрузку на почки;
  • кофеин обладает свойством повышать тонус мышц, в том числе, гладких мышечных волокон матки;
  • напиток влияет на центр голода, подавляя аппетит, что вызывает недостаток питательных веществ в организме матери и плода;
  • вместе с водной составляющей кофе «вымывает» из тканей макро- и микроэлементы, например, кальций, железо.

Сужение кровеносных сосудов в организме женщины вызывает недостаточный приток кислорода к малышу – возникает гипоксия. Из-за дефицита питательных веществ органы могут развиваться с патологиями.

Маленькая масса тела новорожденного, анемия, позднее и/или неправильное прорезывание зубов, костно-мышечные нарушения и прочие – итог чрезмерного употребления кофе матерью во время беременности.

Еще одна причина, почему беременным нельзя кофе, – риск развития у младенца кофеиновой зависимости. Так как вещество легко преодолевает плацентарный барьер, развивающийся плод в течение длительного времени находится под его стимулирующим действием. Проявлениями могут быть: повышенное беспокойство младенца, учащенное сердцебиение (нагрузка на сердце), нарушение давления и другие.

Чем можно заменить кофе при беременности?

Многие считают, что кофе в зернах можно с успехом заменить другими напитками, однако не во всех случаях это будет менее безопасно.

  • Кофе растворимый. Процентное содержание кофеина меньше, чем в молотом зерновом. Однако в составе присутствуют многочисленные вредные примеси, добавляемые при производстве.
  • Кофе без кофеина. Такая же ситуация, как с предыдущим вариантом – содержит много химических добавок и незначительное количество кофеина.
  • Кофе «3 в 1». В состав входит очень большое количество вредных компонентов: ароматизаторов, красителей и прочих добавок.
  • Зеленый кофе. Считается более безопасным, чем черный. Допускается выпивать его небольшое количество (до 3-х чашек в день).
  • Цикорий. Станет отличной альтернативой привычной чашке кофе. Перед тем, как его употреблять, нужно посоветоваться с врачом, так как напиток имеет выраженное действие на организм и противопоказания.
  • Какао. Содержит много полезных веществ. Но пить какао рекомендуют в ограниченном количестве, так как в нем тоже содержится кофеин.
  • Чай. В черном и зеленом чае также находится кофеин, поэтому их употребление в больших количествах или крепко заваренном виде не желательно.

При употреблении кофе нужно соблюдать осторожность, контролируя количество чашек и крепость. По данным ВОЗ женщина в положении может себе позволить не больше 2-х чашек некрепкого кофе в день.

Во время беременности женщине следует отдавать предпочтение свежим сокам, компотам, киселям, морсам.

Таким образом, ответ на вопрос «почему беременным нельзя кофе» кроется в самих свойствах напитка. То действие, которое он оказывает на организм, и ради которого его употребляют, оказывается неблагоприятным для организма будущей мамы и развивающегося плода. Лучшим выходом будет – забыть о своей «привычке», и подобрать альтернативный вариант.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о